Mối quan hệ giữa tư thế nằm và tình trạng trào ngược dạ dày

Trào ngược dạ dày xảy ra khi cơ thắt thực quản dưới bị suy yếu hoặc giãn ra, khiến dịch vị từ dạ dày tràn lên thực quản. Vào ban ngày, đa số thời gian mọi người ở tư thế đứng hoặc ngồi, trọng lực và động tác nuốt giúp đưa acid từ thực quản trở lại dạ dày. Cùng với đó, người bệnh cũng có thể dùng thuốc hoặc các biện pháp giúp giảm triệu chứng ngay khi cảm thấy khó chịu.

Khi người bệnh ngủ, một số tư thế nằm khiến vị trí của thực quản và dạ dày không có sự chênh lệch. Điều này khiến trào ngược xảy ra dễ hơn và acid cũng ứ đọng tại thực quản lâu hơn. Nếu tiếp tục duy trì tư thế nằm ngủ này trong thời gian dài, trào ngược dạ dày có nguy cơ diễn tiến nhanh chóng và trở nên trầm trọng hơn.

Dưới đây là sự tác động qua lại của từng tư thế nằm với tình trạng trào ngược dạ dày thực quản:

Nằm nghiêng trái

Dạ dày có hình dạng như một chiếc túi, hơi cong về phía bên trái. Vì vậy, tư thế nằm nghiêng trái sẽ đảm bảo được hình dáng tự nhiên của dạ dày. Mặt khác, vị trí của dạ dày cũng thấp hơn thực quản một chút khi bạn nằm nghiêng về bên trái. Điều này phần nào hạn chế được hiện tượng trào ngược dạ dày.

Khi cơn trào ngược xảy ra, ảnh hưởng từ trọng lực giúp đưa acid trở lại dạ dày tốt hơn so với tư thế nằm ngửa hoặc nằm nghiêng phải. Mặt khác, ở tư thế nằm nghiêng trái, dạ dày giữ được hình dáng sinh lý như một “chiếc túi”. Nếu không bị lấp đầy bởi thức ăn thì dịch vị sẽ chứa ở nửa đáy, nửa trên túi sẽ là khoang trống.

Vậy nên, triệu chứng trào ngược khi nằm nghiêng trái có xu hướng nhiều khí hơn. Người bệnh cảm thấy khó chịu nhưng sẽ ít bị đau rát hơn so với trào ngược dịch lỏng. 

Nằm nghiêng phải

Ở tư thế nằm nghiêng bên phải, dạ dày gần như bị úp xuống theo chiều ngang và nằm ở vị trí cao hơn hẳn so với thực quản. Trọng lực khiến dịch vị trong dạ dày có xu hướng dồn về phía thực quản, gây tăng áp lực cho cơ thắt thực quản dưới.

Mặt khác, sự tiếp xúc với acid khiến cơ thắt thực quản dưới dễ bị giãn ra, tạo sự điểm rò rỉ đưa acid dạ dày tràn lên thực quản. Tình trạng này sẽ nghiêm trọng hơn nếu bạn vừa mới ăn no xong. Trào ngược khi nằm nghiêng bên phải thường là trào ngược dịch lỏng. Do thực quản ở vị trí thấp nên thời gian acid lưu lại trong thực quản cũng lâu hơn khiến niêm mạc thực quản bị tổn thương nghiêm trọng hơn.

Người bệnh trào ngược dạ dày khi nằm nghiêng bên phải có tần suất trào ngược về đêm nhiều hơn dẫn đến các triệu chứng như: ho, nghẹn họng, đau rát dạ dày thực quản, tức ngực, khó thở hoặc ngạt thở giữa đêm. Bởi vậy, nằm nghiêng bên phải là tư thế cần tránh khi bị trào ngược dạ dày.

Nằm ngửa

Ở tư thế nằm ngửa, vị trí của dạ dày thường ngang bằng hoặc cao hơn thực quản một chút. Điều này làm tăng nguy cơ trào ngược và khiến acid dạ dày lưu lại trong lực quản lâu hơn nếu trào ngược xảy ra.

Những người thừa cân, béo phì dễ bị trào ngược dạ dày hơn khi nằm ngửa. Nguyên nhân là phần mở bụng có thể tạo áp lực lên dạ dày, ép cơ thắt thực quản dưới giãn ra, khiến dịch vị trào lên thực quản. Trào ngược ở tư thế nằm ngửa là trào ngược dịch lỏng. Do đó, niêm mạc thực quản sẽ bị tổn thương nhiều hơn. Vì lý do này, bạn không nên nằm ngửa khi bị trào ngược dạ dày thực quản.

Nằm sấp

Khi bạn nằm sấp, vị trí của dạ dày cao hơn thực quản. Vậy nên, nếu người bệnh nằm ở tư thế này, sự tác động của trọng lực tạo điều kiện thuận lợi cho trào ngược dạ dày xảy ra. Bên cạnh đó, tư thế nằm sấp cũng làm tăng áp lực lên dạ dày, tạo sức ép khiến cơ thắt thực quản dưới mở ra, khiến dịch vị tràn vào thực quản.

Trào ngược khi nằm sấp là trào ngược dịch lỏng. Do acid không thể chảy ngược lại dạ dày nên niêm mạc thực quản bị tổn thương nghiêm trọng hơn. Vây nên, người bệnh ngủ ở tư thế này dễ bị đau – nóng rát trầm trọng, nghẹn vướng khi nuốt, khó thở, khó tiêu.

☛ Tìm hiểu: Khám trào ngược dạ dày ở đâu tốt nhất? 

Trào ngược dạ dày nên nằm nghiêng bên nào? Hướng dẫn tư thế nằm

Người bệnh trào ngược dạ dày nên nằm nghiêng bên trái. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tư thế ngủ bên trái có tần suất trào ngược thấp hơn, thời gian thanh thải acid nhanh hơn so với tư thế nằm nghiêng phải và nằm ngửa. Ngoài ra, một nghiên cứu khác cũng cho thấy, người bệnh nằm ở tư thế nghiêng trái có tỷ lệ trào ngược dạ dày thấp hơn, số lần giãn cơ thắt thực thực quản dưới ít hơn và tỷ lệ giãn cơ thắt dẫn đến trào ngược thấp hơn.

Như vậy, nằm nghiêng bên trái là tư thế lý tưởng nhất cho người bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Bên cạnh đó, người bệnh cần kết hợp điều chỉnh một số tư thế khác của cơ thể để giảm tối đa tình trạng trào ngược khi nằm. Dưới đây là hướng dẫn tư thế ngủ chi tiết cho người bệnh trào ngược dạ dày:

• Người bệnh nằm nghiêng về bên trái, đầu gối hơi cong tự nhiên.
• Dùng một gối mỏng đặt giữa để giữ cho lưng thẳng, tránh tình trạng đau mỏi lưng.
• Dùng một gối cao khoảng 15 – 25cm để gối đầu nhằm tăng độ cao của thực quản so với dạ dày, giảm trào ngược.

Nếu bị mỏi khi nằm nghiêng phải quá lâu, bạn có thể chuyển sang tư thế nằm ngửa. Tuy nhiên, bạn cần sử dụng một chiếc gối lớn giúp nâng cao từ phần vai đến đầu. Bên cạnh đó, bạn hãy đặt chiếc gối mỏng kê dưới hai đầu gối để giữ cho cột sống không bị căng cứng. Mặc dù nằm ngửa cao đầu không phải là tư thế ngủ lý tưởng nhưng có thể kết hợp cùng tư thế nghiêng trái để giảm cảm giác mỏi, giúp người bệnh có giấc ngủ ngon hơn.

☛ Tham khảo thêm: Gối chống trào ngược dạ dày cho người lớn có hiệu quả?

Một số lưu ý khi nằm ngủ cho người trào ngược dạ dày

Thói quen ăn uống và sinh hoạt có thể ảnh hưởng đến tình trạng trào ngược dạ dày khi nằm ngủ. Để tránh những tác động tiêu cực, người bệnh cần lưu ý một số điều sau:

• Không nằm ngay sau khi ăn vì có thể khiến cơn trào ngược xảy ra ngay lập tức. Bạn nên ngồi nghỉ ngơi và đi lại nhẹ nhàng sau 30 phút để giúp tiêu hoá tốt hơn.
• Không nên ngủ ngay sau khi ăn, hãy đảm bảo bữa ăn cuối cùng trong ngày cách giờ đi ngủ tối thiểu 3 tiếng.
• Không sử dụng những món ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng vào bữa ăn trước giờ đi ngủ vì sẽ kích thích dạ dày tiết acid, tăng cường tình trạng trào ngược.
• Không sử dụng nước uống có ga, đồ uống chứa cồn hay caffeine trước giờ đi ngủ vì sẽ làm tăng nguy cơ trào ngược.
• Tránh đi ngủ với tâm trạng bực bội, căng thẳng, lo âu vì có thể kích thích dạ dày tăng tiết acid, thúc đẩy cơn trào ngược dạ dày.
• Nên đi ngủ trước 23h00 đêm để tránh gây kích thích lên hệ thần kinh khiến dạ dày tăng tiết acid.
• Lựa chọn trang phục rộng rãi, thoải mái để có giấc ngủ ngon và sâu, hạn chế tạo sức ép lên dạ dày.
• Đi ngủ trong môi trường yên tĩnh, mát mẻ, sạch sẽ để tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ.

☛ Tham khảo thêm:

•  Nhận biết và giải quyết trào ngược dạ dày gây đau lưng
• Trào ngược dạ dày có gây ho không?

Nằm nghiêng bên trái là tư thế phù hợp với người bệnh nhân trào ngược dạ dày. Tuy nhiên, đây chỉ là biện pháp hỗ trợ giảm nhẹ triệu chứng. Để giải quyết dứt điểm tình trạng trào ngược, người bệnh cần thăm khám chuyên khoa và tuân thủ điều trị theo phác đồ của bác sĩ.

Chia sẻ10

Chia sẻ

Nguyên nhân đau thượng vị dạ dày

Đau thượng vị dạ dày được mô tả là cảm giác đau ở vùng giữa ngực, dưới xương ức (mỏ ác). Cơn đau có thể diễn ra âm ỉ dai dẳng, đau dữ dội hoặc đau nhói từng điểm. Đôi khi, cơn đau lan thượng vị xuyên ra phía sau lưng. Tuỳ vào trường hợp cụ thể mà cơn đau thượng vị có thể đi kèm cùng các triệu chứng khác như: nóng rát dạ dày lan dọc theo thực quản, cảm giác khó thở hay tim đập thình thịch.

Nguyên nhân đau thượng vị chủ yếu là do sự ăn mòn của acid dạ dày. Tình trạng này xảy ra do dạ dày tăng tiết acid quá mức. Lượng acid dư thừa có thể ăn mòn lớp chất nhầy và tấn công vào niêm mạc dạ dày. Bên cạnh đó, acid dạ dày có thể trào ngược lên thực quản, ngay lập tức gây tổn đau rát hoặc viêm trên niêm mạc thực quản. Đây là nguyên nhân chính gây ra những cơn đau âm ỉ, đau dữ dội hoặc đau nhói thượng vị dạ dày.

Ngoài ra, ở những người bệnh còn có thể bị đau thượng vị bởi tăng áp lực dạ dày. Tình trạng này thường do người bệnh ăn quá nhiều, ăn thực phẩm khó tiêu hoặc những thực phẩm dễ sinh hơi, sinh khí khi tiêu hoá. Cơn đau thượng vị do tăng áp lực dạ dày thường là đau tức, căng cứng ở vùng ngực.

Một nguyên nhân khác cũng gây đau thượng vị là tình trạng rối loạn nhu động dạ dày – thực quản. Thay vì những chuyển động mềm mại kiểu gợn sóng đẩy thức ăn xuống phía dưới, nhu động dạ dày bị rối loạn lên – xuống, nhanh – chậm. Tình trạng này có thể khiến người bệnh gặp phải cơn đau thắt, đau quặn kèm theo cảm giác buồn nôn hoặc nôn.

7 mẹo chữa đau dạ dày thượng vị

Để giảm nhanh triệu chứng đau dạ dày thượng vị, những mẹo áp dụng thường tạo ra các tác động như: giảm nồng độ acid dạ dày, giảm áp lực dạ dày và điều hoà nhu động dạ dày thực quản. Dưới đây là 7 phương pháp giảm đau hiệu quả và dễ thực hiện:

1. Uống nước ấm

Uống nước ấm là cách đơn giản nhất để giảm nhanh triệu chứng đau rát, đau âm ỉ hay đau nhói dạ dày thượng vị. Sau khi uống nước acid trào ngược lên thực quản sẽ được đưa trở lại dạ dày. Bên cạnh đó, việc bổ sung thêm nước cũng giúp pha loãng nồng độ acid trong dạ dày.

Những cơn đau thắt hoặc căng tức thượng vị cũng sẽ được làm dịu bớt bởi nước ấm có tác dụng làm giãn cơ trơn. Để có hiệu quả tốt nhất, bạn cần uống nước như sau:

• Uống nước ở nhiệt độ khoảng 40 – 45 độ C.
• Chỉ nên uống khoảng 100 – 150ml, không vượt quá 200ml.
• Uống thành từng ngụm nhỏ, chậm rãi.

2. Ăn bánh mì

Ăn bánh mì giống như cách bạn đưa một “miếng thấm hút” vào trong dạ dày, giúp hút bớt lượng acid dư thừa. Ngay sau đó, acid sẽ tham gia tiêu hoá bánh mì thay vì tấn công vào niêm mạc dạ dày thực quản. Nhờ vậy, người bệnh sẽ giảm được tình trạng đau, nóng rát hoặc trào ngược acid.

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý một số điều sau khi ăn bánh mì:

• Chỉ nên ăn một miếng bánh mì bằng khoảng lòng bàn tay, tránh ăn quá nhiều vì có thể kích thích dạ dày tăng tiết acid.
• Ưu tiên ăn phần ruột vì khả năng hút dịch vị tốt hơn.
• Hạn chế ăn phần vỏ vì có nhiều đường sẽ kích thích dạ dày tăng tiết acid.

3. Uống Baking Soda

Thành phần của baking soda là NaHCO3 – Một chất có khả năng tạo thành dung dịch kiềm khi hoà tan trong nước. Khi uống baking soda vào dạ dày sẽ tạo ra phản ứng trung hoà: NaHCO3 + HCl –> NaCl + H2O +CO2, làm giảm nồng độ acid và làm dịu nhanh cơn đau do acid gây ra.

Cách dùng baking soda giảm đau dạ dày như sau:

• Hoà tan nửa muỗng cà phê bột baking soda vào khoảng 150ml nước lọc.
• Uống ngay khi bị đau dạ dày.

Mặc dù giảm đau dạ dày thượng vị hiệu quả nhưng việc sử dụng baking soda liên tục không được khuyến khích. Nguyên nhân là lạm dụng baking soda có thể gây kiềm hoá dạ dày, làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn, nhiễm nấm tiêu hoá. Mặt khác, dung dịch này có thể gây tổn thương thận, tăng huyết áp, bào mòn men răng, làm hạ canxi huyết dẫn đến tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và xương khớp.

4. Uống nước gừng

Trong củ gừng chứa hợp chất zingerone có tác dụng ức chế chuyển động co bóp tự phát và giảm nhu động ở đại tràng, giảm co thắt, qua đó giảm tình trạng buồn nôn, hạn chế trào ngược acid dạ dày dày. Thành phần gingerol có tác dụng chống viêm, cải thiện các vết viêm loét trên niêm mạc dạ dày, thực quản, qua đó làm giảm triệu chứng đau rát, đau âm ỉ.

Ngoài ra, thành phần shogaol và gingerol có tác dụng tăng cường nhu động ruột, giúp tăng tốc độ tháo rỗng thức ăn trong dạ dày, qua đó giảm áp lực dạ dày và giảm cơn đau tức vùng thượng vị. Cách sử dụng gừng để giảm đau như sau:

• Rửa sạch củ gừng tươi, sau đó cắt lấy 2 – 3 lát, bỏ vào cốc.
• Chế thêm khoảng 100ml nước sôi, đậy cốc và ủ trong khoảng 5 phút.
• Uống từng ngụm nhỏ khi trà còn ấm.

Mặc dù tốt cho tiêu hoá nhưng củ gừng có vị cay nóng, có thể kích thích dạ dày tiết acid. Do đó, người bệnh chỉ nên dùng khoảng 3 – 4g chiết xuất gừng mỗi ngày. Tránh dùng quá nhiều vì có thể tăng cảm giác nóng rát, ợ hơi ở người trào ngược.

5. Uống trà hoa cúc

Hoa cúc được sử dụng để làm trà giảm đau thượng vị dạ dày là loài cúc la mã. Hợp chất polyphenol trong loài hoa này có tác dụng chống co thắt cơ trơn, giảm tình trạng buồn nôn và giảm triệu chứng đau quặn, đau thắt vùng thượng vị dạ dày.

Ngoài ra, trong hoa cúc chữa bisabolol và chamazulene có tác dụng chống viêm, giúp làm dịu đường tiêu hoá, giảm triệu chứng đau thượng vị dạ dày do acid ăn mòn gây ra. Cách dùng trà hoa cúc như sau:

• Dùng một nắm nhỏ trà hoa cúc (khoảng 4 – 8g) cho vào cốc hoặc ấm nhỏ.
• Chế thêm khoảng 200ml nước mới đun sôi, ủ trà trong khoảng 10 phút.
• Uống từng ngụm nhỏ khi trà còn ấm.

Lưu ý: Trà hoa cúc có thể làm tăng hoạt động của thuốc chống đông máu, vì vậy, bạn không nên dùng khi chưa có sự đồng ý của bác sĩ. Ngoài ra, phụ nữ mang thai, phụ nữ cho con bú và những người dị ứng với các loài thảo mộc họ cúc không nên sử dụng loại trà này.

6. Uống nước lá dạ cẩm

Dạ cẩm là cây thuốc đã được Bệnh viện Lạng Sơn thực hiện nghiên cứu về tác dụng điều trị bệnh đau dạ dày. Kết quả lâm sàng cho thấy, cây thuốc này có khả năng làm lành vết loét, giúp giảm đau dạ dày thượng vị và cải thiện triệu chứng ợ chua.

Ngoài ra, một nghiên cứu của Tiến sĩ Lại Quang Long – Đại học Dược Hà Nội cũng chỉ ra rằng, chiết xuất cây dạ cẩm có tác dụng trung hòa acid dạ dày, giảm thể tích dịch vị, giảm nồng độ acid dạ dày và giảm chỉ số loét. Cách sử dụng dạ cẩm giảm đau thượng vị dạ dày như sau:

• Dùng khoảng 20g lá dạ cẩm đun sôi cùng 300ml nước trong khoảng 5 phút.
• Chắt lấy phần nước thuốc, chia làm 2 – 3 lần sử dụng trong ngày.
• Uống thuốc vào trước mỗi bữa hoặc khi có triệu chứng đau.

Lưu ý: Liều dùng khuyến cáo của dạ cẩm mỗi ngày là 10 – 25g dạng thuốc sắc, 20 – 30ml dạng bột tán và 60 – 90ml dạng cao lỏng. Người bệnh không nên tự ý vượt quá liều dùng để tránh gặp phải tác dụng phụ như buồn nôn, chóng mặt, nổi mẩn. Ngoài ra, phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú cũng không nên tự ý sử dụng khi chưa có sự đồng ý của bác sĩ.

7. Massage vùng thượng vị

Massage giảm đau thượng vị dạ dày là kỹ thuật trị liệu thông qua việc hỗ trợ điều hoà nhu động, giải phóng khí ứ trong dạ dày, giảm áp lực cho dạ dày và cải thiện cơn đau do co thắt dạ dày thực quản. Ngoài ra, khi nhu động dạ dày thực quản ổn định, hoạt động tiêu hoá diễn ra thuận lợi sẽ giảm áp lực cho dạ dày, giúp giảm triệu chứng đau tức thượng vị.

Dưới tác động của lực massage, các cơ vùng ngực được thư giãn, giảm tình trạng căng cứng vùng xương ức. Cách massage giảm đau thượng vị như sau:

• Người bệnh nằm ngửa, sau đó dùng tay xoa tròn 5 – 7 vòng theo chiều kim đồng hồ ở vị trí thượng vị để làm ấm vùng bụng.
• Dùng các ngón tay day nhẹ nhàng các cơ vùng ngực, di chuyển theo đường tròn để tác động vào các cơ thành ngực và bụng trong khoảng 3 – 5 phút.
• Tại điểm đau vùng thượng vị, dùng ngón tay cái ấn nhẹ và day tròn theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 2 – 3 phút.

Lưu ý: Trong quá trình massage không tạo lực ép mạnh lên vùng bụng, đặc biệt là vị trí hạ sườn trái. Động tác này có thể làm tăng áp lực dạ dày, thúc đẩy hiện tượng trào ngược và khiến cơn đau thượng vị nghiêm trọng hơn.

☛ Tham khảo: 7 cách bấm huyệt chữa đau thượng vị

Áp dụng mẹo chữa đau thượng vị có hiệu quả không?

Sử dụng mẹo là biện pháp hiệu quả để giảm đau thượng vị tạm thời nhưng lại không điều trị dứt điểm. Đa số những biện pháp này không giải quyết được căn nguyên gây bệnh. Vì vậy, tình trạng đau thượng vị vẫn sẽ tái diễn sau một thời gian.

Bên cạnh đó, tác dụng giảm đau của những mẹo này đa số đều chưa được nghiên cứu chứng minh, mức độ hiệu quả phụ thuộc nhiều vào yếu tố cơ địa. Có những người vừa áp dụng đã thấy hết đau hẳn nhưng cũng có bệnh nhân dùng mãi mà vẫn đau. Vì những lý do này, người bệnh tuyệt đối không tự ý dùng những mẹo giảm đau thay thế cho thuốc điều trị được bác sĩ kê đơn.

Cuối cùng, việc áp dụng mẹo giảm đau sai cách có thể gây ra tác dụng phụ cho cơ thể. Vậy nên, người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng để hạn chế tối đa rủi ro. Trong quá trình thực hiện, nếu gặp phải bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, người bệnh cần ngưng dùng và thông báo cho bác sĩ điều trị.

Khi nào đau dạ dày thượng vị cần đi gặp bác sĩ?

Đau thương vị dạ dày mặc dù khó chịu nhưng thường không gây nguy hiểm cho người bệnh. Tuy nhiên, trong một vài trường hợp, cơn đau dữ dội hoặc diễn biến phức tạp có thể là dấu hiệu cảnh báo tình trạng bệnh của bạn trở nên nghiêm trọng và cần sự trợ giúp của bác sĩ.

• Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy bạn cần gặp bác sĩ khi đau dạ dày thượng vị:
• Cơn đau dữ dội, cường độ đau tăng dần và không đáp ứng với các loại thuốc giảm đau.
• Cơn đau kéo dài quá 3 ngày dù bạn vẫn uống thuốc điều trị đầy đủ.
• Đau xuất hiện kèm theo triệu chứng bất thường như: nôn, sốt cao, đổ mồ hôi đêm, nôn ra máu, đi ngoài phân đen, ho ra mủ hoặc ngạt thở.

Mẹo giảm đau thượng vị dạ dày là biện pháp hiệu quả giúp bạn có chất lượng sống tốt hơn. Tuy nhiên, những biện pháp này chỉ có thể đóng vai trò hỗ trợ, không thể thay thế phác đồ điều trị chính. Mong rằng những chia sẻ trong bài viết hôm nay đã đem lại cho bạn đọc nhiều kiến thức hữu ích. Nếu cần tư vấn thêm, hãy liên hệ với chuyên gia qua hotline: 1900 545 518.

Chia sẻ11

Chia sẻ

Vì sao dạ dày thực quản gây khó nuốt?

Trào ngược dạ dày thực quản là tình trạng dịch dạ dày gồm: acid, thức ăn và enzyme tiêu hoá bị đẩy ngược từ dạ dày lên thực quản. Tình trạng này thường xảy ra khi cơ thắt thực quản suy yếu hoặc bị kích thích mở ra khi không có phản xạ nuốt thức ăn.

Niêm mạc thực quản và vùng hầu họng không có lớp chất nhầy bảo vệ giống như dạ dày. Vậy nên, khi trào ngược xảy ra, acid dạ dày dễ dàng gây kích ứng, thậm chí là ăn mòn lớp niêm mạc này. Khi đó, người bệnh có thể xuất hiện triệu chứng khó nuốt do những nguyên nhân dưới đây:

• Hẹp lòng thực quản: Do niêm mạc thực quản bị sưng, phù nề hoặc viêm loét. Tình trạng này khiến người bệnh bị đau họng, nghẹn vướng ở họng hoặc đau tức dọc theo thực quản khi nuốt thức ăn.
• Rối loạn nhu động: Acid kích thích vào các đầu mút thần kinh trên niêm mạc làm rối loạn nhu động thực quản. Thay vì tạo ra các nhu động gợn sóng đẩy thức ăn xuống dạ dày, thực quản có hiện tượng co thắt hỗn loạn khiến người bệnh bị nghẹn khi ăn hoặc có cảm giác mắc kẹt ở phía sau xương ức.

Mức độ và tần suất khó nuốt thường tỷ lệ thuận với những cơn trào ngược dạ dày. Vậy nên, muốn khắc phục được tình trạng này, người bệnh nhất thiết phải điều trị tốt trào ngược dạ dày thực quản.

☛ Tìm hiểu: Trào ngược dạ dày gây nghẹn cổ họng

Trào ngược dạ dày thực quản gây khó nuốt có nguy hiểm không?

Khó nuốt là một trong những triệu chứng thường gặp trong bệnh lý trào ngược dạ dày thực quản. Triệu chứng này không gây nguy hiểm nhưng lại ảnh hưởng nhiều đến đời sống của người bệnh, cụ thể:

• Cản trở ăn uống: Cảm giác đau và nghẹn khiến nhiều người bệnh gặp khó khăn khi nuốt thức ăn, đặc biệt là bệnh nhân cao tuổi.
• Suy nhược cơ thể: Triệu chứng khó nuốt khiến nhiều người mất cảm giác ngon miệng, tự giảm lượng ăn so với nhu cầu cơ thể. Lâu ngày, người bệnh bị thiếu năng lượng, thiếu dinh dưỡng dẫn đến suy nhược cơ thể.
• Rối loạn giấc ngủ: Cảm giác đau tức, nghẹn cổ họng và mắc kẹt ở ngực thường nghiêm trọng hơn khi người bệnh nằm ngủ. Vì vậy, người bệnh thường khó ngủ, ngủ không sâu giấc và khó trở lại giấc sau khi thức dậy.
• Giảm hiệu quả công việc: Triệu chứng khó chịu khiến người bệnh khó tập trung, làm việc dễ bị ngắt quãng, không đủ sức khỏe để đáp ứng yêu cầu công việc. Điều này ảnh hưởng đến cơ hội phát triển tương lai.
• Ảnh hưởng tâm lý: Hạn chế về sức khỏe và sinh hoạt khiến người bệnh dễ nảy sinh tâm lý bức bối, buồn phiền, cáu gắt, căng thẳng, thậm chí là trầm cảm.

Ngoài ra, triệu chứng nuốt khó nuốt do trào ngược dạ dày là dấu hiệu cảnh báo niêm mạc thực quản đang bị tổn thương. Nếu tình trạng này tiếp diễn trong thời gian dài, các ổ viêm loét có thể trở thành sẹo, gây co rút niêm mạc dẫn đến biến chứng chít hẹp thực quản. Hẹp thực quản làm tăng nguy cơ viêm phổi do hít phải, ngạt thở do thức ăn trào ngược lọt vào khí quản.

Nghiêm trọng hơn, tình trạng viêm tái đi tái lại nhiều lần có thể khiến tế bào niêm mạc thực quản phát sinh biến đổi về hình thái, màu sắc. Lúc này, người bệnh có thể đối diện với biến chứng barrett thực quản hay thậm chí là ung thư thực quản.

☛ Tham khảo đầy đủ tại: 5 biến chứng khó lường do trào ngược dạ dày gây ra

Nên làm gì khi bị khó nuốt do trào ngược dạ dày?

Điều trị giảm triệu chứng và giải quyết trào ngược dạ dày là việc làm thiết yếu hàng đầu khi người bệnh gặp phải triệu chứng khó nuốt. Tuỳ vào tình trạng cụ thể mà người bệnh có thể cần áp dụng những biện pháp dưới đây:

Dùng thuốc theo chỉ định

Sử dụng thuốc là biện pháp giúp kiểm soát tình trạng trào ngược dạ dày nhanh chóng và hiệu quả. Khi niêm mạc thực quản và hầu họng không còn bị acid tấn công, triệu chứng khó nuốt cũng dần được khắc phục. Một số thuốc thường dùng gồm:

Thuốc trung hòa acid: Có tác dụng trung hòa acid dạ dày, giảm nhanh triệu chứng do trào ngược gây ra như: khó nuốt, đau dạ dày, nóng rát dạ dày – thực quản. Hoạt chất thường sử dụng gồm: canxi cacbonat, nhôm hydroxyd, magnesi hydroxyd,…

Thuốc bao niêm mạc: Có khả năng bao bọc ổ loét trên niêm mạc dạ dày thực quản. Nhờ vậy, giảm đau rát, giảm kích ứng gây tăng tiết acid và tạo điều kiện cho vết loét lành lại nhanh hơn. Thành phần của những thuốc này thường gồm: Sucralfate, Bismuth subcitrat.

Thuốc chẹn H2: Được sử dụng để ức chế dạ dày tăng tiết acid, phù hợp với người bệnh trào ngược mức độ nhẹ đến trung bình. Thuốc phát huy tác dụng tốt vào ban đêm nên thường được sử dụng trước khi đi ngủ. Hoạt chất thường dùng gồm: cimetidine, famotidine, ranitidine,….

Thuốc ức chế bơm Proton: Là thuốc ức chế tiết acid mạnh nhất, được kê cho trường hợp trào ngược dạ dày mức độ trung bình đến nặng hoặc có biến chứng. Hoạt chất phổ biến như: omeprazole, esomeprazole, lansoprazole,…

Lưu ý: Việc sử dụng thuốc điều trị trào ngược dạ dày có thể gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng. Vì vậy, người bệnh chỉ uống thuốc sau khi đã thăm khám và được bác sĩ chỉ định.

Phẫu thuật

Những trường hợp khó nuốt do biến chứng chít hẹp thực quản, bác sĩ có thể chỉ định thực hiện phẫu thuật để mở rộng đường nuốt, cải thiện khả năng ăn uống cho người bệnh. Phương pháp thường áp dụng gồm:

Nong thực quản: Là thủ thuật đơn giản, hiệu quả, ít biến chứng và được áp dụng phổ biến nhất. Bác sĩ sẽ sử dụng một ống mềm có gắn bóng ở đầu và đưa đến vị trí bị hẹp. Sau đó, bóng được bơm căng hơi để nong rộng lòng thực quản. Thủ thuật này được thực hiện nhiều lần để ngăn thực quản hẹp trở lại.

Đặt stent thực quản: Sau khi thực quản được nong rộng, bác sĩ có thể đặt một ống mỏng bằng kim loại hoặc nhựa có cấu trúc dạng lưỡi để duy trì độ rộng của lòng thực quản.

☛ Tìm hiểu: Đọc kết quả hình ảnh nội soi trào ngược dạ dày thực quản

Tránh dùng thực phẩm gây trào ngược

Việc kiêng sử dụng những thực phẩm gây trào ngược dạ dày giúp ngăn tình trạng tăng tiết acid và hạn chế tần suất trào ngược dạ dày. Nhờ đó, triệu chứng khó nuốt cũng được cải thiện. Dưới đây là một số nhóm thực phẩm cần tránh:

• Thực phẩm có tính acid như: các loại quả có vị chua nhiều, đồ muối chua, các loại giấm, gia vị cay nóng có thể làm tăng nồng độ acid dạ dày.
• Đồ uống có ga làm tăng nồng độ acid đồng thời làm tăng áp lực dạ dày khiến cơ thắt thực quản dưới mở ra, tạo điều kiện cho trào ngược xảy ra.
• Đồ uống có cồn hay những thực phẩm chứa caffeine gây giãn cơ thắt thực quản dưới, khiến acid trào ngược lên thực quản.
• Thức ăn khó tiêu như: đồ ăn quá cứng hoặc quá dai, đồ ăn sống, các loại thịt đỏ, đồ ăn nhiều dầu mỡ làm tăng thời gian lưu trữ trong dạ dày, dẫn đến tăng áp lực dạ dày khiến trào ngược dễ xảy ra hơn.

Điều chỉnh thói quen ăn uống

Thói quen ăn uống ảnh hưởng đến quá trình tiết acid và hoạt động tiêu hoá của dạ dày. Do đó, người bệnh cần thiết lập thói quen ăn uống khoa học nhằm tạo nhịp sinh học ổn định cho dạ dày. Dưới đây là một số lưu ý cụ thể:

• Ăn đúng giờ: Bạn nên lên thời gian biểu cho các bữa ăn để cơ thể nhận ra thời điểm nên tiết acid tiêu hóa thức ăn. Các bữa ăn chính nên cách nhau khoảng 4 – 5 tiếng và bữa phụ cách bữa chính ít nhất 2 tiếng.
• Ăn đủ bữa: Dạ dày thường tăng tiết acid khi bạn ăn uống để tiêu hoá thức ăn. Do đó, nếu bạn bỏ bữa, acid được tiết ra trở nên dư thừa và tấn công chính niêm mạc dạ dày – thực quản của bạn.
• Ăn chậm, nhai kỹ: Thức ăn được nhai kỹ sẽ dễ tiêu hoá hơn. Điều này giúp giảm thời lượng lưu trữ thức ăn trong dạ dày, qua đó giảm áp lực và hạn chế cơn trào ngược xuất hiện.
• Ăn lượng vừa đủ: Điều này giúp giảm gánh nặng tiêu hoá, giảm áp lực từ dạ dày lên cơ thắt thực quản dưới, từ đó hạn chế triệu chứng trào ngược. Bạn nên ăn dưới 400ml/ bữa chính và dưới 200ml/ bữa phụ.
• Tránh ăn đêm: Thói quen ăn đêm làm dạ dày tăng tiết acid vào thời điểm này. Sau đó, khi bạn nằm ngủ, tình trạng trào ngược sẽ xảy ra dễ dàng hơn.

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Thói quen sinh hoạt tốt giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, hỗ trợ hoạt động tiêu hoá và cải thiện triệu chứng trào ngược dạ dày. Những lưu ý về sinh hoạt khi bạn bị trào ngược dạ dày gây khó nuốt gồm:

• Sau khi ăn, bạn nên ngồi nghỉ ngơi hoặc đi lại nhẹ nhàng sau 30 phút để hoạt động tiêu hoá thuận lợi nhất. Tránh nằm hoặc vận động mạnh ngay sau khi ăn vì có thể làm tăng nguy cơ trào ngược dạ dày.
• Đi ngủ sớm và ngủ đủ giờ, tốt nhất là bạn nên ngủ trước 23h00 và ngủ đủ 6 – 8 tiếng/ ngày.
• Khi ngủ nên nằm nghiêng bên trái và kê cao đầu khoảng 15 – 25cm để giảm trào ngược. ☛ Tìm hiểu: Gối chống trào ngược dạ dày cho người lớn có hiệu quả?
• Nghỉ ngơi đầy đủ, tránh làm việc hoặc học tập quá sức khiến cơ thể suy nhược hoặc căng thẳng, stress kéo dài.
• Tập thể dục khoảng 30 phút/ ngày với các bài tập nhẹ nhàng như: đi bộ, chạy bộ, bơi lội hay tập thiền.

Trào ngược dạ dày gây khó nuốt: Khi nào cần khám ngay?

Triệu chứng khó nuốt có thể là triệu chứng bình thường nhưng đôi khi cũng cảnh báo diễn biến nghiêm trọng của bệnh lý trào ngược dạ dày. Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy bạn cần khám ngay:

• Cảm giác mắc kẹt thức ăn ở ngực kéo dài hơn 10 phút mỗi lần.
• Người bệnh bị nghẹn hoặc có cảm giác mắc kẹt thức ăn ngay cả khi uống nước hoặc nuốt thức ăn mềm, lỏng.
• Người bệnh có cảm giác khó thở, nghẹt thở hoặc ho ra mủ.
• Người bệnh nôn ra máu hoặc nôn ra thức ăn cũ ngày hôm trước.
• Triệu chứng khó nuốt không được cải thiện hoặc có xu hướng nặng hơn sau khi uống thuốc.

Trào ngược dạ dày gây khó nuốt không nguy hiểm nhưng có thể diễn biến nặng nề hơn nếu không được điều trị kịp thời. Mong rằng những thông tin này sẽ giúp bạn đọc có thêm kiến thức hữu ích để giải quyết vấn đề mà mình đang gặp phải. Nếu cần được tư vấn hỗ trợ, bạn đọc có thể liên hệ trực tiếp với chuyên gia qua hotline: 1900 545 518.

Chia sẻ10

Chia sẻ

Bệnh trào ngược dạ dày có nguy hiểm không?

Trào ngược dạ dày không phải là bệnh lý quá nguy hiểm. Tình trạng này xảy ra khi dịch vị (bao gồm acid, thức ăn và enzyme tiêu hoá) trào ngược từ dạ dày lên thực quản. Theo các chuyên gia, cơ chế trào ngược dạ dày chủ yếu liên quan đến rối loạn chức năng cơ thắt thực quản dưới.

Bình thường, cơ thắt thực quản dưới sẽ được mở ra khi có phản xạ nuốt sau đó đóng lại để giữ thức ăn trong dạ dày. Tuy nhiên, khi cơ thắt thực quản dưới bị suy yếu hoặc bị kích thích mở ra (không liên quan đến hoạt động nuốt), dịch vị từ dạ dày sẽ trào ngược lên khiến thực quản bị ăn mòn bởi acid và enzyme tiêu hoá.

Mặc dù không nguy hiểm, nhưng trào ngược dạ dày lại gây ra triệu chứng khó chịu như:

• Cảm giác nóng rát ở vùng thượng vị và lan dọc theo thực quản.
• Đau rát, đau tức hoặc đâm ỉ phía sau xương ức, có thể xuyên ra phía sau lưng.
• Vướng nghẹn khi nuốt, tăng tiết nước bọt liên tục.
• Khó thở, buồn nôn, mất giọng và hôi miệng.

Những triệu chứng trên khiến người bệnh thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, khó tập trung và rối loạn giấc ngủ. Những vấn đề này có thể kích thích thần kinh, khiến dạ dày tăng tiết acid và thúc đẩy tình trạng trào ngược dạ dày. Nếu không được điều trị đúng cách, người bệnh có thể rơi vào một “vòng lặp bệnh lý” không hồi kết.

Trào ngược dạ dày không trực tiếp gây nguy hiểm cho người bệnh. Thế nhưng, nếu không được điều trị đúng cách, bệnh có thể tái phát liên tục và diễn tiến nhanh thành nhiều biến chứng nguy hiểm.

5 biến chứng nguy hiểm của trào ngược dạ dày thực quản

Theo phân tích của các chuyên gia, những người trào ngược dạ dày vào ban đêm có nguy cơ gặp phải biến chứng cao hơn người chỉ trào ngược vào ban ngày. Nguyên nhân là do tư thế nằm khiến acid dễ trào ngược hơn và thời gian acid tồn tại ở thực quản lâu hơn. Dưới đây là 5 biến chứng có thể xảy ra ở bệnh nhân trào ngược dạ dày thực quản.

1. Viêm, loét thực quản

Viêm thực quản là biến chứng thường gặp nhất trong bệnh lý trào ngược dạ dày. Do niêm mạc thực quản không có lớp chất nhầy bảo vệ như dạ dày. Vậy nên, acid và enzyme tiêu dễ dàng ăn mòn, gây viêm niêm mạc thực quản. Thời gian đầu, niêm mạc thực quản chủ yếu bị viêm trợt. Biểu hiện của giai đoạn này thường là cảm giác đau tức ngực trong vài phút và nuốt đau.

Nếu không được kiểm soát, acid dạ dày tiếp tục xói mòn vào ổ viêm trên niêm mạc thực quản và gây ra các vết loét. Đa số các vết loét thường xuất hiện ở niêm mạc nửa dưới của thực quản – khu vực thường xuyên tiếp xúc với acid trào ngược. Ngoài các triệu chứng trào ngược thông thường, ổ loét có thể làm tổn thương mạch máu khiến người bệnh bị nôn ra máu hoặc đi ngoài phân đen. Đây là dấu hiệu của tình trạng chảy máu tiêu hoá.

Viêm loét thực quản là biến chứng phổ biến trong trào ngược dạ dày, không quá nguy hiểm. Đa số trường hợp, người bệnh chỉ cần uống thuốc theo phác đồ chỉ định của bác sĩ. Khi giải quyết được tình trạng trào ngược, các vết viêm, loét cũng sẽ dần dần được khắc phục.

☛ Tìm hiểu: Tổng hợp Các loại Thuốc Đặc Trị Viêm Loét Dạ Dày – Tá Tràng

2. Biến chứng bệnh hô hấp

Biến chứng về hô hấp xảy ra khi acid dạ dày vượt qua cơ thắt thực quản trên, tràn vào vùng hầu – họng, khoang mũi và thanh quản, khiến niêm mạc ở những vị trí này bị kích ứng, phù nề, tấy đỏ, sưng viêm. Lúc này, người bệnh có thể gặp phải các triệu chứng như: khó thở, viêm xoang, tim đập nhanh, thở khò khè và ho.

Nghiêm trọng hơn, nếu người bệnh hít phải acid khi trào lên cổ họng, acid có thể đến phổi, gây nhiễm trùng phổi – được gọi là bệnh lý viêm phổi do hít phải. Dấu hiệu gợi ý tình trạng này gồm: ho ra đờm xanh lá cây hoặc đen, sốt, đau ngực, hụt hơi, thở khò khè và người mệt mỏi. Nếu không được điều trị kịp thời, người bệnh có thể bị sẹo phổi, áp xe phổi, đe dọa đến tính mạng.

Những trường hợp này, người bệnh cần tiến hành điều trị song song cả trào ngược dạ dày và các bệnh lý hô hấp. Đa số người bệnh đều có thể điều trị bằng thuốc tại nhà theo chỉ dẫn của bác sĩ. Nếu có nhiễm trùng nặng (như viêm phổi, áp xe phổi), người bệnh cần nhập viện để điều trị dưới sự hỗ trợ và giám sát của nhân viên y tế.

☛ Tham khảo thêm: Trào ngược dạ dày gây viêm họng: Nguyên nhân và giải pháp

3. Chít hẹp thực quản

Cơ chế gây chít hẹp thực quản vẫn chưa được làm rõ. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia tin rằng, sự phát triển mãn tính của các vết loét ở thực quản có thể gây xơ hoá mô và hình thành sẹo. Những sẹo này gây co rút niêm mạc, khiến lòng thực quản bị thu hẹp.

Hẹp thực quản khiến người bệnh gặp khó khăn khi nuốt thức ăn, người bệnh dễ bị sặc dẫn đến tăng nguy cơ biến chứng hô hấp. Một số dấu hiệu thường gặp khi bị hẹp thực quản gồm: khó nuốt, nuốt nghẹn, luôn có cảm giác thức ăn mắc kẹt trong cổ họng.

Khi bị hẹp thực quản, người bệnh cần được can thiệp điều trị bằng các biện pháp ngoại khoa như:

• Nong thực quản: Bác sĩ sử dụng ống dài có gắn bóng đưa vào vị trí thực quản bị hẹp, sau đó quả bóng được thổi phồng để mở rộng lòng thực quản.
• Đặt stent thực quản: Một ống nhựa hoặc lưới kim loại có thể giãn nở được đưa vào vị trí thực quản bị hẹp. Stent này được đặt trong thực quản từ 4 – 8 tuần tuỳ vào mức độ chít hẹp.
• Phẫu thuật: Được thực hiện khi người bệnh không đáp ứng với các phương pháp khác. Bác sĩ sẽ tiến hành cắt một phần hoặc toàn bộ thực quản, sau đó đặt ống thông dạ dày để cung cấp dinh dưỡng cho người bệnh.

4. Barrett thực quản

Barrett thực quản (hay tiền ung thư thực quản là hiện tượng tế bào lót ở vùng thấp thực quản bị biến đổi màu sắc, dày và đỏ lên, tế bào vảy trên niêm mạc thực quản chuyển thành tế bào trụ. Tình trạng này xảy ra do niêm mạc thực quản bị acid dạ dày tấn công lặp đi lặp lại.

Barrett thực quản thường không có dấu hiệu đặc trưng. Người bệnh thường vô tình phát hiện tình trạng này trong quá trình thăm khám nội soi. Biện pháp điều trị barrett phụ thuộc vào mức độ tăng trưởng bất thường (loạn sản) của tế bào, cụ thể:

• Không loạn sản: Theo dõi định kỳ 6 tháng/ lần. Người bệnh điều trị bằng thuốc hoặc phẫu thuật nhằm kiểm soát tình trạng trào ngược acid dạ dày.
• Loạn sản thấp: Người bệnh tái khám định kỳ 6 tháng/ lần kết hợp loại bỏ tế bào loạn sản bằng phương pháp nội soi, cắt bỏ u bằng sóng cao tần kết hợp điều trị trào ngược dạ dày thực quản.
• Loạn sản cao: Bác sĩ chỉ định cắt bỏ u bằng sóng cao tần, loại bỏ tế bào bất thường bằng phương pháp nội soi, liệu pháp quang đông hoặc liệu pháp quang động. .

5. Ung thư thực quản

Ung thư thực quản là biến chứng nguy hiểm nhất của trào ngược dạ dày thực quản. Các tế bào ung thư bắt đầu từ lớp bên trong niêm mạc, sau đó lan ra lớp khác của thực quản và bộ phận khác của cơ thể. Ung thư thực quản có thể đe dọa trực tiếp đến tính mạng người bệnh.

Ung thư thực quản không có triệu chứng đặc hiệu. Tuy nhiên, người bệnh có thể gặp phải một số triệu chứng như: đau dai dẳng sau xương ức, ho khạc liên miên, hội chứng nhiễm trùng, sưng hạch ở hố thượng đòn bên trái hoặc cá hai bên, đột ngột sút trên 5kg, nếp nhăn nổi rõ,…

Tuỳ vào giai đoạn phát hiện mà ung thư thực quản có thể được điều bằng các phương pháp như:

• Phẫu thuật: Bác sĩ thực hiện cắt bỏ một phần thực quản chứa khối u và nạo vét các hạch xung quanh. Sau đó, thực quản sẽ được nối trực tiếp với dạ dày hoặc thông qua một phần ruột kết.
• Xạ trị: Sử dụng tia X cao năng lượng để tiêu diệt tế bào ung thư và ức chế khả năng tăng sinh của chúng.
• Hoá trị: Dùng thuốc để tiêu diệt và ngăn chặn tế bào ung thư phát triển.
• Liệu pháp miễn dịch: Kích thích hệ miễn dịch tăng hoạt động, tìm kiếm và tiêu diệt tế bào ung thư. Phương pháp này được chỉ định cho ung thư tiến triển, tái phát hoặc di căn sang bộ phận khác.

Làm thế nào để ngăn ngừa trào ngược dạ dày gây biến chứng?

Để ngăn biến chứng, người bệnh cần điều trị dứt điểm trào ngược dạ dày và áp dụng các biện pháp phòng ngừa tái phát. Dưới đây là gợi ý để bạn đọc tham khảo:

Điều trị trào ngược dạ dày theo chỉ định

Đa số trường hợp trào ngược dạ dày đều được điều trị bằng phương pháp dùng thuốc. Phác đồ thuốc sẽ được xây dựng dựa trên triệu chứng và mức độ tổn thương tại dạ dày thực quản, thường dùng như:

• Thuốc kháng acid: Giúp trung hòa acid dạ dày, giảm nhanh triệu chứng trào ngược acid, nóng rát dạ dày và đau dạ dày – thượng vị. Hoạt chất thường dùng gồm: nhôm hydroxyd, magnesi hydroxyd, canxi cacbonat,…
• Thuốc chẹn H2: Có tác dụng ức chế quá trình tiết acid của tế bào thành dạ dày, hiệu quả trong những trường hợp trào ngược dạ dày về đêm. Hoạt chất phổ biến gồm: cimetidine, ranitidine, famotidine,…
• Thuốc ức chế bơm Proton: Làm giảm lượng axit tiết ra từ tế bào thành vào lòng dạ dày. Đây là nhóm thuốc ức chế tiết acid mạnh nhất. Hoạt chất thường dùng gồm: omeprazole, esomeprazole, lansoprazole,…

Trường hợp trào ngược dạ dày nghiêm trọng, người bệnh không đáp ứng với các thuốc điều trị, bác sĩ có thể chỉ định một số phẫu thuật như:

• Phẫu thuật thắt chặt cơ thắt thực quản dưới, ngăn tình trạng trào ngược (phẫu thuật Nissen).
• Cấy ghép vòng titan chứa từ tính để tăng lực thắt của cơ thắt thực quản dưới (phẫu thuật Linx).

Ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống khoa học hỗ trợ điều trị trào ngược dạ dày và ngăn trào ngược tái phát. Những lưu ý cụ thể cho người bệnh bao gồm:

• Tăng cường những thực phẩm có lợi cho dạ dày như: thực phẩm giàu chất xơ, thực phẩm có tính kiềm, thực phẩm chứa probiotic, thực phẩm chứa chất béo không bão hoà và các loại protein nạc.
• Hạn chế những thực phẩm gây kích ứng dạ dày như: đồ ăn cay nóng, thực phẩm nhiều dầu mỡ, các món ăn chua nhiều, thực phẩm chứa caffeine, nước uống có ga, nước uống chứa cồn và thuốc lá.
• Không nên ăn quá no, định lượng dưới 400ml/ bữa chính và dưới 200ml/ bữa phụ. Các bữa chính cách nhau tối thiểu 4 tiếng, bữa phụ cách bữa chính ít nhất 2 tiếng.
• Không bỏ bữa, ăn đúng giờ, không nên ăn quá nhanh và không  ăn sau 11h đêm.
• Nên ưu tiên những món ăn được chế biến chín mềm, hạn chế ăn đồ sống, tránh ăn những thực phẩm cứng và dai.

☛ Tìm hiểu chi tiết: Trào ngược dạ dày nên ăn gì và kiêng gì để nhanh hồi phục?

Sinh hoạt khoa học

Chế độ sinh hoạt khoa học giúp giảm kích thích lên hệ thần kinh, qua đó giảm tình trạng dạ dày tăng tiết acid. Những lưu ý cụ thể cho người bệnh gồm:

• Duy trì cân nặng ở mức bình thường, theo chuẩn BMI từ 18.5 – 24.9.
• Tránh vận động mạnh, cúi người hoặc nằm ngay sau khi ăn.
• Tăng cường luyện tập các bài thể dục vừa sức như: đi bộ, chạy bộ, bơi lội, yoga nhẹ nhàng.
• Đi ngủ đúng giờ, tránh ngủ quá khuya sau 23h00.
• Cân bằng giữa chế độ làm việc, học tập và nghỉ ngơi, tránh để cơ thể bị mệt mỏi, stress quá mức.

Một số câu hỏi liên quan

Dưới đây là một số câu hỏi thường gặp liên quan đến trào ngược dạ dày thực quản:

Trào ngược dạ dày có tự khỏi được không?

Trào ngược dạ dày nhẹ có thể tự khỏi mà không cần điều trị bằng thuốc. Người bệnh chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt và sử dụng một số loại thảo dược giúp giảm triệu chứng do trào ngược dạ dày gây ra. Sau 3 – 4 tuần, nếu bệnh không được cải thiện, hãy liên hệ với bác sĩ để có biện pháp điều trị phù hợp.

Trào ngược dạ dày có chữa khỏi được không?

Trào ngược dạ dày có thể chữa khỏi bằng thuốc hoặc biện pháp phẫu thuật. Tuy nhiên, nếu người bệnh có chế độ ăn uống và sinh hoạt thiếu khoa học, bệnh có thể tái phát sau điều trị. Vì vậy, người bệnh không chỉ cần kiểm soát ăn uống, sinh hoạt trong khi điều trị mà phải tiếp tục thực hiện sau khi bệnh đã được chữa khỏi.

Trào ngược dạ dày bao lâu thì bị ung thư?

Không có con số cụ thể về số năm bị trào ngược dạ dày tiến triển thành ung thư. Biến chứng này xảy ra do nhiều yếu tố như: thời gian trào ngược, mức độ trào ngược, mức độ tổn thương do trào ngược gây ra và cơ địa của người bệnh. Khi trào ngược dạ dày kéo dài càng lâu, gây tổn thương càng nghiêm trọng thì nguy cơ ung thư càng lớn.

Trào ngược dạ dày có thể gây ra biến chứng nguy hiểm nếu không được thăm khám và điều trị kịp thời. Hy vọng những chia sẻ trong bài viết hôm nay sẽ mang đến cho bạn đọc kiến thức hữu ích và có lựa chọn phù hợp với tình trạng sức khoẻ của mình. Nếu cần tư vấn thêm, bạn có thể liên hệ trực tiếp với chuyên gia qua hotline: 1900 545 518.

Chia sẻ10

Chia sẻ

Đắng miệng có phải dấu hiệu đặc trưng của bệnh trào ngược dạ dày?

Đắng miệng có thể đến từ nhiều nguyên do, có thể do tác dụng phụ của thuốc, vấn đề răng miệng, thiếu hụt dinh dưỡng, thay đổi hormone, căng thẳng, bệnh gan, bệnh lý rối loạn tiêu hóa, trong đó có trào ngược dạ dày thực quản.

Đắng miệng không phải là một dấu hiệu đặc trưng duy nhất của bệnh trào ngược dạ dày (GERD), nhưng nó có thể là một trong những triệu chứng của bệnh này. Triệu chứng đắng miệng ở người bệnh trào ngược dạ dày được mô tả là cảm giác đắng hoặc chua có thể xuất hiện sau khi ăn, thường vào buổi sáng hoặc bất kỳ thời điểm nào trong ngày.

Ngoài ra, đắng miệng do trào ngược dạ dày thường đi kèm các triệu chứng như:

• Ợ nóng (heartburn): Cảm giác nóng rát ở ngực, có thể lan lên cổ và họng.
• Ợ chua (regurgitation): Acid và thức ăn từ dạ dày trào ngược lên miệng, gây ra vị chua và đắng.
• Đau ngực: Đau hoặc khó chịu ở vùng ngực, thường xuất hiện sau khi ăn.
• Khó nuốt (dysphagia): Cảm giác thức ăn bị mắc kẹt trong thực quản.
• Ho mãn tính: Ho khan kéo dài không rõ nguyên nhân.
• Khản tiếng: Viêm dây thanh quản do acid trào ngược, gây khản tiếng hoặc mất giọng.
• Cảm giác nghẹn ở cổ họng: Do acid dạ dày kích thích niêm mạc cổ họng.

☛ Tìm hiểu: Trào ngược dạ dày nghẹn cổ họng – khi nào cần đi khám ngay?

Tại sao trào ngược dạ dày gây đắng miệng?

Trào ngược dạ dày gây đắng miệng do cơ chế trào ngược của acid dạ dày và dịch mật từ dạ dày lên thực quản, và thậm chí vào khoang miệng. Dưới đây là các nguyên nhân chi tiết về lý do trào ngược dạ dày gây ra cảm giác đắng miệng:

 Acid dạ dày trào ngược:  Acid mạnh trong dạ dày, khi trào ngược lên thực quản và miệng, có thể gây ra cảm giác chua và đắng. Acid này kích thích niêm mạc miệng và lưỡi, dẫn đến cảm giác đắng.

Dịch mật trào ngược: Dịch mật từ gan có chứa các muối mật, khi trào ngược từ tá tràng lên dạ dày và thực quản, có thể gây ra vị đắng trong miệng. Dịch mật có thể trào ngược do cơ thắt dạ dày – tá tràng không hoạt động hiệu quả.

Suy yếu cơ vòng thực quản dưới (LES): Cơ vòng này hoạt động như một van ngăn chặn acid và dịch dạ dày trào ngược lên thực quản. Khi LES yếu hoặc không đóng kín, acid và dịch mật có thể dễ dàng trào ngược lên thực quản và vào miệng, gây ra cảm giác đắng.

Viêm niêm mạc thực quản và miệng: Acid và dịch mật trào ngược liên tục có thể gây viêm và kích ứng niêm mạc thực quản và miệng, làm tăng cảm giác đắng.

Thói quen ăn uống và lối sống: Ăn quá no, ăn khuya, ăn thức ăn cay, chua, nhiều dầu mỡ có thể làm tăng tiết acid và làm trầm trọng thêm tình trạng trào ngược. Hút thuốc lá và uống rượu: Những thói quen này có thể làm giãn cơ vòng thực quản dưới, làm tăng nguy cơ trào ngược.

Stress và lo âu: Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa và làm trầm trọng thêm triệu chứng trào ngược dạ dày, bao gồm cả cảm giác đắng miệng.

Một số loại thuốc: Thuốc giảm đau không steroid (NSAIDs), thuốc an thần, và một số thuốc khác có thể làm tăng nguy cơ trào ngược acid.

Cảm giác đắng miệng do trào ngược dạ dày chủ yếu là do acid và dịch mật trào ngược lên thực quản và miệng. Sự suy yếu của cơ vòng thực quản dưới và các yếu tố như thói quen ăn uống, lối sống và một số loại thuốc cũng góp phần vào việc gây ra cảm giác này. Việc chẩn đoán và điều trị kịp thời sẽ giúp kiểm soát các triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống.

☛ Tìm hiểu: Trào ngược dạ dày gây viêm họng: Nguyên nhân và giải pháp

Cách cải thiện trào ngược dạ dày gây đắng miệng

Khi bị đắng miệng, để tạm thời thoát khỏi cảm giác khó chịu này, bạn có thể áp dụng một số mẹo sau:

• Uống một ly nước ấm, giúp rửa sạch và làm loãng các chất
• Nhai kẹo cao su không đường hoặc ngậm viên ngậm bạc hà, vừa giúp làm sạch miệng vừa giảm cảm giác đắng.
• Súc miệng nước muối loãng.
• Uống trà bạc hà hoặc trà gừng

Sau đó, để thoát khỏi tình trạng đắng miệng cần giải quyết nguyên nhân gốc rễ, cụ thể là trào ngược dạ dày. Bạn cần làm một vài điều sau:

1. Thay đổi lối sống

Người bệnh trào ngược dạ dày nên tuân thủ một vài điểm sau:

• Uống nhiều nước giúp làm sạch khoang miệng, làm loãng dịch axit dạ dày, giảm cảm giác đắng miệng.
• Tránh xa các chất kích thích bia, rượu, thuốc lá, cà phê,…
• Hạn chế căng thẳng, áp lực thay vào đó là thực hiện các bài tập thể dục, thiền, yoga,…

2. Chú ý chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp đến cảm giác đắng miệng, hãy chú ý thêm những lưu ý sau:

• Ăn nhiều rau xanh và trái cây (hạn chế trái cây chua) như dưa hấu, chuối, táo, rau bina, cà rốt, bông cải xanh,… giúp bổ sung chất xơ, làm sạch khoang miệng và kích thích nước bọt.
• Tránh xa các thực phẩm cay nóng, thực phẩm nhiều dầu mỡ, thực phẩm nhiều axit, socola,…
• Ăn các loại đạm nạc dễ tiêu, ví dụ như thịt gà, thịt nạc lợn, thịt bò,… cung cấp đạm, làm lành tổn thương do trào ngược dạ dày gây ra.
• Bổ sung các sản phẩm chứa probiotics cung cấp lợi khuẩn hỗ trợ tiêu hóa dễ dàng, đó có thể là sữa chua, kefir,…
• Yến mạch, gạo lứt và lúa mì nguyên cảm có thể giúp bạn tiêu hóa tốt hơn, giảm cảm giác đắng miệng do trào ngược dạ dày.

☛ Tìm hiểu: Trào ngược dạ dày nên ăn gì và kiêng gì để nhanh hồi phục?

3. Chăm sóc răng miệng thường xuyên

Chăm sóc răng miệng không chỉ giúp duy trì sức khỏe răng miệng mà còn giúp ngăn ngừa các vấn đề như hôi miệng, đắng miệng, sâu răng, viêm lợi.

• Đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày để loại bỏ mảng bám và vi khuẩn trong miệng.
• Sử dụng chỉ nha khoa hàng ngày để làm sạch kẽ răng và dưới đường viền nướu.
• Chú ý vệ sinh lưỡi để loại bỏ mảng bám trên lưỡi.
• Khám nha sĩ định kỳ.

4. Dùng thuốc chống trào ngược

Một số loại thuốc dưới đây thường được bác sĩ kê đơn cho bệnh nhân trào ngược dạ dày. Còn tùy thuộc vào tình trạng bệnh mà bác sĩ sẽ kê loại thuốc phù hợp, người bệnh cần tuân thủ theo hướng dẫn, uống thuốc đúng liều, đúng giờ.

• Thuốc kháng axit dạ dày: kết hợp với axit trong dạ dày tạo thành muối trung hòa, giúp giảm độ axit của dịch dạ dày.
• Thuốc ức chế axit
• Thuốc bảo vệ tế bào cytorptectors
• Thuốc prokinetics

☛ Tìm hiểu: Chi tiết các loại thuốc điều trị trào ngược dạ dày

Khi nào đắng miệng do trào ngược dạ dày cần đi khám ngay

Đắng miệng do trào ngược dạ dày có thể là một dấu hiệu cảnh báo các vấn đề nghiêm trọng hơn nếu đi kèm với các triệu chứng khác hoặc kéo dài. Dưới đây là những trường hợp bạn nên đi khám bác sĩ ngay khi có triệu chứng đắng miệng liên quan đến trào ngược dạ dày:

Triệu chứng kéo dài và không cải thiện

• Đắng miệng kéo dài: Nếu cảm giác đắng miệng kéo dài trong nhiều tuần mà không có dấu hiệu cải thiện dù đã thay đổi lối sống và chế độ ăn uống.
• Triệu chứng không đáp ứng với thuốc: Dùng thuốc giảm acid và các biện pháp điều trị khác nhưng không thấy cải thiện.

Triệu chứng đi kèm nghiêm trọng

• Đau ngực: Đau hoặc cảm giác khó chịu ở ngực, đặc biệt nếu đau lan lên cổ, hàm hoặc cánh tay, có thể là dấu hiệu của các vấn đề nghiêm trọng như bệnh tim.
• Khó nuốt (dysphagia): Cảm giác thức ăn mắc kẹt trong thực quản, khó nuốt nước hoặc thức ăn.
• Giảm cân không rõ nguyên nhân: Sụt cân nhanh chóng và không có lý do rõ ràng.
• Nôn mửa kéo dài: Nôn mửa thường xuyên, đặc biệt nếu nôn ra máu hoặc chất nôn có màu cà phê.
• Thiếu máu: Triệu chứng thiếu máu như mệt mỏi, chóng mặt, da nhợt nhạt.

Biểu hiện của các biến chứng

• Ho mãn tính hoặc khản tiếng: Ho kéo dài, khản tiếng hoặc mất giọng mà không rõ nguyên nhân.
• Khó thở: Khó thở hoặc cảm giác hụt hơi, đặc biệt là vào ban đêm.
• Đau họng mãn tính hoặc viêm xoang: Đau họng kéo dài, viêm xoang tái đi tái lại.

Tiền sử bệnh lý và các yếu tố nguy cơ

• Tiền sử bệnh lý tiêu hóa: Có tiền sử loét dạ dày, viêm thực quản, hoặc các bệnh lý tiêu hóa khác.
• Yếu tố nguy cơ cao: Hút thuốc lá, uống rượu nhiều, béo phì, hoặc có người thân trong gia đình mắc bệnh lý tiêu hóa nghiêm trọng.

Nếu bạn gặp phải các triệu chứng trên hoặc cảm giác đắng miệng kéo dài mà không rõ nguyên nhân, nên đi khám bác sĩ ngay. Việc chẩn đoán và điều trị kịp thời sẽ giúp ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng và cải thiện chất lượng cuộc sống. Bác sĩ có thể thực hiện các xét nghiệm cần thiết như nội soi, đo pH thực quản, hoặc xét nghiệm máu để xác định nguyên nhân chính xác và đề xuất phương pháp điều trị phù hợp.

Chia sẻ10

Chia sẻ

10 cách xoa bóp tốt cho người bị trào ngược dạ dày

Bên cạnh việc thay đổi chế độ ăn uống và dùng thuốc, xoa bóp cũng có thể giúp giảm triệu chứng và cải thiện sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 10 cách xoa bóp tốt cho người bị trào ngược dạ dày:

1. Xoa bóp vùng bụng

Kỹ thuật: Thực hiện xoa bụng theo chiều kim đồng hồ: Đặt tay phải lên bụng dưới, xoa nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ trong vòng 5-10 phút. Động tác này giúp kích thích hoạt động của dạ dày và ruột, hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giảm áp lực lên cơ vòng thực quản dưới (LES).

Lợi ích:

• Giúp thức ăn di chuyển qua dạ dày nhanh hơn, giảm nguy cơ trào ngược.
• Thư giãn các cơ và giảm căng thẳng, góp phần cải thiện tiêu hóa.

2. Xoa bóp vùng ngực

Kỹ thuật: Xoa bóp nhẹ nhàng từ xương ức ra ngoài: Dùng đầu ngón tay xoa bóp nhẹ nhàng từ giữa xương ức ra ngoài theo chuyển động tròn trong vòng 5 phút. Điều này giúp thư giãn các cơ quanh thực quản và giảm cảm giác ợ nóng.

Lợi ích:

• Giảm căng thẳng trong vùng ngực và thực quản.
• Cải thiện tuần hoàn máu, giúp giảm triệu chứng trào ngược.

3. Xoa bóp vùng cổ

Kỹ thuật: Xoa bóp nhẹ nhàng dọc theo cổ: Dùng ngón tay cái và ngón trỏ xoa bóp nhẹ nhàng dọc theo hai bên cổ từ trên xuống dưới trong 5 phút. Điều này giúp giảm căng thẳng và cải thiện lưu thông máu trong khu vực này.

Lợi ích:

• Giảm cảm giác nghẹn cổ họng.
• Cải thiện lưu thông máu và giảm căng thẳng cơ.

4. Xoa bóp vùng lưng dưới

Kỹ thuật: Xoa bóp vùng lưng dưới theo chuyển động tròn: Đặt bàn tay lên vùng lưng dưới và xoa bóp nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong vòng 5-10 phút. Điều này giúp thư giãn các cơ và giảm áp lực lên dạ dày.

Lợi ích:

• Giảm căng thẳng cơ ở lưng và bụng.
• Cải thiện tuần hoàn máu và chức năng tiêu hóa.

☛ Tham khảo thêm: Nhận biết và giải quyết trào ngược dạ dày gây đau lưng

5. Xoa bóp vùng dạ dày

Kỹ thuật: Xoa bóp từ giữa bụng ra ngoài: Đặt tay lên giữa bụng và xoa bóp nhẹ nhàng ra ngoài theo chuyển động tròn trong 5 phút. Điều này giúp kích thích dạ dày và ruột hoạt động hiệu quả hơn.

Lợi ích:

• Hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giảm triệu chứng trào ngược.
• Giảm căng thẳng và thư giãn cơ dạ dày.

6. Xoa bóp vùng hông

Kỹ thuật: Xoa bóp vùng hông theo chuyển động tròn: Dùng cả hai tay xoa bóp nhẹ nhàng vùng hông theo chuyển động tròn trong 5-10 phút. Điều này giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm áp lực lên dạ dày.

Lợi ích:

• Giảm căng thẳng cơ ở vùng hông và bụng.
• Hỗ trợ tiêu hóa và giảm triệu chứng trào ngược.

7. Xoa bóp vùng chân

Kỹ thuật: Xoa bóp bàn chân và bắp chân: Dùng ngón tay cái xoa bóp nhẹ nhàng lòng bàn chân và bắp chân trong 10 phút. Điều này giúp thư giãn cơ và cải thiện tuần hoàn máu.

Lợi ích:

• Thư giãn cơ bắp và giảm căng thẳng toàn thân.
• Cải thiện tuần hoàn máu và hỗ trợ tiêu hóa.

8. Xoa bóp vùng đầu

Kỹ thuật: Xoa bóp da đầu nhẹ nhàng: Dùng các ngón tay xoa bóp nhẹ nhàng da đầu theo chuyển động tròn trong 5-10 phút. Điều này giúp thư giãn và giảm căng thẳng.

Lợi ích:

• Giảm căng thẳng và lo lắng, góp phần cải thiện tiêu hóa.
• Thư giãn cơ và cải thiện lưu thông máu.

9. Xoa bóp vùng tay

Kỹ thuật: Xoa bóp lòng bàn tay và các ngón tay: Dùng ngón tay cái xoa bóp nhẹ nhàng lòng bàn tay và các ngón tay trong 10 phút. Điều này giúp thư giãn cơ và cải thiện tuần hoàn máu.

Lợi ích:

• Giảm căng thẳng và lo lắng.
• Thư giãn cơ và cải thiện lưu thông máu.

10. Xoa bóp toàn thân

Kỹ thuật: Xoa bóp toàn thân nhẹ nhàng: Thực hiện xoa bóp toàn thân, bao gồm lưng, vai, cánh tay và chân, trong 20-30 phút. Sử dụng các động tác xoa bóp nhẹ nhàng và đều đặn để thư giãn cơ và cải thiện tuần hoàn máu.

Lợi ích:

• Giảm căng thẳng toàn thân và cải thiện chức năng tiêu hóa.
• Thư giãn cơ và cải thiện lưu thông máu.

☛ Tìm hiểu: 7 bài tập yoga chữa bệnh trào ngược dạ dày

Xoa bóp có chữa được bệnh trào ngược dạ dày không?

Xoa bóp là một phương pháp trị liệu cổ truyền được sử dụng để giảm căng thẳng, thư giãn cơ bắp, và cải thiện tuần hoàn máu. Đối với những người bị trào ngược dạ dày, xoa bóp có thể mang lại một số lợi ích sau:

• Căng thẳng và lo âu là yếu tố góp phần gây ra trào ngược dạ dày. Xoa bóp giúp thư giãn cơ bắp và giảm căng thẳng, từ đó có thể giúp giảm triệu chứng trào ngược.
• Xoa bóp kích thích tuần hoàn máu, giúp cơ thể hoạt động hiệu quả hơn. Cải thiện tuần hoàn máu có thể hỗ trợ chức năng tiêu hóa và giảm áp lực lên dạ dày và thực quản.
• Xoa bóp vùng bụng theo chiều kim đồng hồ có thể kích thích hoạt động của dạ dày và ruột, giúp thức ăn di chuyển qua hệ tiêu hóa nhanh hơn và giảm nguy cơ trào ngược.

Mặc dù xoa bóp có thể giúp giảm triệu chứng trào ngược dạ dày, nhưng nó không thể chữa trị hoàn toàn căn bệnh này. Trào ngược dạ dày thường là kết quả của nhiều yếu tố kết hợp, bao gồm lối sống, chế độ ăn uống, và yếu tố di truyền. Một số hạn chế của xoa bóp:

• Không giải quyết nguyên nhân gốc rễ: Xoa bóp giúp giảm triệu chứng bằng cách thư giãn cơ bắp và giảm căng thẳng, nhưng nó không giải quyết được nguyên nhân gốc rễ của trào ngược dạ dày, như yếu cơ vòng thực quản dưới (LES), thừa cân, hoặc chế độ ăn uống không lành mạnh.
• Hiệu quả tạm thời: Tác dụng của xoa bóp thường chỉ là tạm thời. Để duy trì hiệu quả, người bệnh cần thực hiện xoa bóp thường xuyên, kết hợp với các biện pháp khác như thay đổi chế độ ăn uống và lối sống.
• Không thể thay thế được điều trị y tế: Trong các trường hợp trào ngược dạ dày nghiêm trọng, xoa bóp không thể thay thế được các phương pháp điều trị y tế chuyên nghiệp như thuốc ức chế bơm proton (PPI), thuốc chẹn H2, hoặc phẫu thuật.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng xoa bóp có thể giúp giảm triệu chứng trào ngược dạ dày. Ví dụ, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí “Complementary Therapies in Medicine” cho thấy xoa bóp bụng có thể giúp cải thiện tiêu hóa và giảm triệu chứng khó tiêu, bao gồm trào ngược dạ dày. Tuy nhiên, nghiên cứu này cũng nhấn mạnh rằng xoa bóp chỉ là một phần của phác đồ điều trị toàn diện, không thể thay thế các phương pháp điều trị y tế khác.

Xoa bóp có thể đóng vai trò hỗ trợ trong việc giảm triệu chứng trào ngược dạ dày, đặc biệt là khi kết hợp với các biện pháp thay đổi lối sống và chế độ ăn uống. Tuy nhiên, nó không thể chữa khỏi hoàn toàn căn bệnh này và không thay thế được các phương pháp điều trị y tế chuyên nghiệp. Để quản lý trào ngược dạ dày hiệu quả, người bệnh cần thực hiện một chiến lược toàn diện, bao gồm thay đổi chế độ ăn uống, giảm căng thẳng, và tuân thủ điều trị y tế theo chỉ định của bác sĩ. Xoa bóp chỉ nên được xem là một phương pháp hỗ trợ, giúp cải thiện chất lượng cuộc sống và giảm bớt khó chịu do trào ngược dạ dày gây ra.

☛ Tham khảo: Trào ngược dạ dày có tập gym được không?

Lưu ý khi xoa bóp cho người bị trào ngược dạ dày

Xoa bóp là một phương pháp hữu ích để giảm triệu chứng trào ngược dạ dày, nhưng để đạt hiệu quả tối đa và tránh gây hại, cần phải tuân thủ một số lưu ý quan trọng.

Chọn thời điểm phù hợp: Sau khi ăn, dạ dày đang hoạt động mạnh để tiêu hóa thức ăn. Xoa bóp ngay sau bữa ăn có thể gây áp lực lên dạ dày và tăng nguy cơ trào ngược. Chờ đợi ít nhất 1-2 giờ giúp giảm nguy cơ này và tối ưu hóa hiệu quả xoa bóp.

Chú ý lực tác động: Xoa bóp nhẹ nhàng giúp thư giãn cơ bắp và giảm căng thẳng mà không gây áp lực quá lớn lên dạ dày. Xoa theo chiều kim đồng hồ phù hợp với hướng hoạt động của dạ dày và ruột, giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa tự nhiên. Sử dụng dầu xoa bóp như dầu dừa hoặc dầu ô liu, có thể thêm vài giọt tinh dầu bạc hà hoặc gừng để tăng cường hiệu quả.

Kết hợp với thở sâu: Kết hợp xoa bóp với kỹ thuật thở sâu, hít vào từ từ và thở ra chậm rãi để tăng cường thư giãn và giảm căng thẳng.

Tần suất thực hiện: Xoa bóp có thể được thực hiện hàng ngày, mỗi lần 10-15 phút, tốt nhất là vào buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng khi thức dậy. Xoa bóp buổi tối giúp thư giãn cơ thể và giảm căng thẳng tích tụ trong ngày, hỗ trợ giấc ngủ và giảm triệu chứng trào ngược vào ban đêm. Xoa bóp buổi sáng giúp kích thích tiêu hóa và chuẩn bị dạ dày cho hoạt động trong ngày.

Tránh các vùng nhạy cảm: Tránh xoa bóp trực tiếp lên vùng dạ dày khi cảm thấy đau hoặc có dấu hiệu viêm nhiễm. Xoa bóp trực tiếp lên vùng dạ dày khi đang đau hoặc viêm nhiễm có thể làm tình trạng nặng hơn và gây ra nhiều khó chịu. Thay vào đó, nên tập trung vào các vùng xung quanh để giảm căng thẳng và hỗ trợ tiêu hóa.

Kiểm tra phản ứng của cơ thể: Luôn kiểm tra phản ứng của cơ thể sau khi xoa bóp. Nếu cảm thấy khó chịu hoặc triệu chứng nặng hơn, nên dừng lại và tham khảo ý kiến bác sĩ. Mỗi người có cơ địa khác nhau, và phản ứng của cơ thể với xoa bóp có thể khác nhau. Kiểm tra phản ứng giúp đảm bảo an toàn và điều chỉnh phương pháp xoa bóp phù hợp nhất với từng người.

Tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế hoặc chuyên viên trị liệu xoa bóp trước khi bắt đầu hoặc thay đổi phương pháp xoa bóp.

☛ Tìm hiểu: Khám trào ngược dạ dày ở đâu tốt nhất? Quy trình khám, xét nghiệm

Xoa bóp bụng là một phương pháp hiệu quả và không gây hại để giảm triệu chứng trào ngược dạ dày. Tuy nhiên, nó chỉ nên được coi như là một liệu pháp hỗ trợ, bạn vẫn cần tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ, luôn chú ý tới chế độ ăn uống và sinh hoạt. Việc tuân thủ các hướng dẫn về thời gian, kỹ thuật, tần suất và kiểm tra phản ứng cơ thể sẽ giúp tối đa hóa lợi ích của xoa bóp và đảm bảo an toàn cho người bệnh.

Chia sẻ12

Chia sẻ

Triệu chứng nghẹn cổ họng do trào ngược dạ dày

Dưới đây là các triệu chứng thường gặp của nghẹn cổ họng do trào ngược dạ dày. Người bệnh có thể gặp một số các biểu hiện này đi cùng nhau:

Cảm giác nghẹn hoặc khối u trong cổ họng: Người bệnh có thể cảm thấy như có một vật gì đó mắc kẹt hoặc nghẹn trong cổ họng, dù không có thức ăn hoặc vật chất nào thực sự bị kẹt. Cảm giác này thường được mô tả như có khối u hoặc viên thuốc không thể nuốt xuống.

Khó nuốt: Trào ngược dạ dày có thể gây viêm và tổn thương niêm mạc thực quản, dẫn đến khó nuốt. Người bệnh có thể cảm thấy đau hoặc khó khăn khi nuốt thức ăn hoặc đồ uống.

Đau họng và khàn giọng: Axit từ dạ dày có thể trào ngược lên thực quản và vào cổ họng, gây ra viêm nhiễm và kích thích. Điều này có thể dẫn đến đau họng và khàn giọng, đặc biệt là vào buổi sáng.

Ho mãn tính: Ho kéo dài mà không rõ nguyên nhân có thể là dấu hiệu của trào ngược dạ dày. Axit dạ dày có thể kích thích dây thần kinh trong cổ họng, gây ra ho liên tục.

Ợ nóng: Một triệu chứng phổ biến của GERD là ợ nóng, cảm giác nóng rát ở ngực do axit dạ dày trào ngược lên thực quản. Triệu chứng này thường xuất hiện sau khi ăn hoặc khi nằm xuống.

Ợ chua: Người bệnh có thể trải qua tình trạng ợ chua, khi thức ăn hoặc axit dạ dày trào ngược lên miệng. Điều này có thể gây ra vị chua hoặc đắng trong miệng.

☛ Tìm hiểu: Ợ chua là dấu hiệu của bệnh gì?

Cảm giác đắng miệng: Axit dạ dày trào ngược có thể gây ra cảm giác đắng miệng, đặc biệt là vào buổi sáng khi dạ dày trống rỗng.

Đau ngực không liên quan đến tim: Một số người bệnh có thể trải qua cơn đau ngực giống như cơn đau tim, nhưng thực chất là do trào ngược dạ dày gây ra.

Buồn nôn: Trào ngược dạ dày có thể gây buồn nôn, đặc biệt là sau khi ăn hoặc khi nằm xuống ngay sau bữa ăn.

Cảm giác đầy bụng và khó tiêu: Người bệnh có thể cảm thấy đầy bụng và khó tiêu, đặc biệt là sau bữa ăn nhiều dầu mỡ hoặc gia vị.

Tại sao trào ngược dạ dày gây nghẹn cổ họng?

Trào ngược dạ dày thực quản (GERD) là một tình trạng mà axit dạ dày và thức ăn từ dạ dày trào ngược lên thực quản, gây ra nhiều triệu chứng khó chịu. Một trong những triệu chứng phổ biến và gây khó chịu nhất là cảm giác nghẹn cổ họng. Để hiểu tại sao trào ngược dạ dày có thể gây nghẹn cổ họng, ta cần xem xét một số yếu tố sinh lý và cơ học liên quan đến hệ tiêu hóa và thực quản.

Thực quản là ống dẫn thức ăn từ miệng xuống dạ dày. Ở cuối thực quản, ngay tại điểm nối với dạ dày, có một cơ vòng gọi là cơ vòng thực quản dưới (LES). Cơ này hoạt động như một van, mở ra để thức ăn đi vào dạ dày và sau đó đóng lại để ngăn axit dạ dày trào ngược lên. Khi LES hoạt động không hiệu quả, axit và thức ăn trong dạ dày có thể trào ngược lên thực quản, gây kích ứng và viêm nhiễm.

Axit dạ dày là chất lỏng rất mạnh, có khả năng gây tổn thương niêm mạc thực quản nếu tiếp xúc thường xuyên. Khi axit dạ dày trào ngược lên thực quản và tiếp xúc với niêm mạc, nó gây ra viêm, làm thực quản trở nên nhạy cảm và dễ tổn thương. Viêm thực quản có thể gây ra cảm giác đau rát, khó chịu và cảm giác nghẹn cổ họng. Điều này là do viêm nhiễm làm thực quản sưng lên, khiến người bệnh cảm thấy như có một vật gì đó mắc kẹt trong cổ họng.

Ngoài ra, trào ngược dạ dày cũng có thể kích thích phản xạ thần kinh trong thực quản và họng. Phản xạ này có thể làm co thắt các cơ trong cổ họng, gây ra cảm giác nghẹn. Hơn nữa, khi axit dạ dày trào ngược lên, nó có thể kích thích dây thần kinh phế vị , dẫn đến co thắt các cơ trong thực quản và họng, tăng cường cảm giác nghẹn và khó chịu.

Một yếu tố khác góp phần vào cảm giác nghẹn cổ họng là sự tích tụ của chất nhầy trong họng. Khi thực quản và họng bị kích thích bởi axit dạ dày, cơ thể phản ứng bằng cách tiết ra nhiều chất nhầy để bảo vệ niêm mạc. Tuy nhiên, sự tích tụ chất nhầy này lại gây ra cảm giác khó chịu và nghẹn trong cổ họng.

Không chỉ có yếu tố vật lý, yếu tố tâm lý cũng đóng vai trò quan trọng. Stress và lo lắng có thể làm tăng triệu chứng của trào ngược dạ dày, bao gồm cả cảm giác nghẹn cổ họng. Stress có thể làm tăng sản xuất axit dạ dày và làm giảm hiệu quả của LES, dẫn đến tình trạng trào ngược trở nên nghiêm trọng hơn.

Khi nào trào ngược dạ dày nghẹn cổ họng cần đi khám ngay

Trào ngược dạ dày thực quản (GERD) là một vấn đề sức khỏe phổ biến, thường gây ra các triệu chứng như ợ nóng, đau ngực, và cảm giác nghẹn cổ họng. Mặc dù nhiều người có thể kiểm soát các triệu chứng này bằng cách thay đổi lối sống và sử dụng thuốc không kê đơn, nhưng có những tình huống khi cảm giác nghẹn cổ họng do trào ngược dạ dày cần được chú ý và điều trị y tế ngay lập tức.

1. Triệu chứng kéo dài và không cải thiện

Khi cảm giác nghẹn cổ họng kéo dài hơn một vài tuần và không cải thiện dù đã thử thay đổi lối sống hoặc sử dụng thuốc không kê đơn, bạn nên đi khám bác sĩ. Triệu chứng này có thể chỉ ra rằng bạn đang mắc một tình trạng nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như viêm thực quản hoặc Barrett thực quản, một tình trạng tiền ung thư.

2. Đau ngực nghiêm trọng

Nếu bạn cảm thấy đau ngực nghiêm trọng cùng với cảm giác nghẹn cổ họng, đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như đau thắt ngực hoặc nhồi máu cơ tim. Mặc dù đau ngực do GERD thường không liên quan đến tim, nhưng việc kiểm tra y tế ngay lập tức là cần thiết để loại trừ các nguyên nhân nguy hiểm khác.

☛ Tham khảo thêm: Trào ngược dạ dày gây rối loạn nhịp tim có nguy hiểm không?

3. Khó nuốt hoặc nuốt đau

Khó nuốt (dysphagia) hoặc nuốt đau (odynophagia) là các triệu chứng nghiêm trọng cần được kiểm tra ngay lập tức. Những triệu chứng này có thể chỉ ra viêm thực quản nặng, loét thực quản hoặc hẹp thực quản. Nếu không được điều trị kịp thời, những tình trạng này có thể dẫn đến biến chứng nghiêm trọng hơn như sẹo hoặc hẹp thực quản vĩnh viễn.

4. Giảm cân không rõ nguyên nhân

Nếu bạn gặp phải cảm giác nghẹn cổ họng kèm theo giảm cân không rõ nguyên nhân, đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn như ung thư thực quản. Triệu chứng này cần được đánh giá và điều trị kịp thời bởi các chuyên gia y tế.

5. Nôn ra máu hoặc chất nôn màu đen

Nôn ra máu hoặc chất nôn màu đen là dấu hiệu của chảy máu trong dạ dày hoặc thực quản, và cần được cấp cứu y tế ngay lập tức. Đây có thể là dấu hiệu của loét thực quản hoặc các vấn đề nghiêm trọng khác, yêu cầu can thiệp y tế khẩn cấp.

6. Triệu chứng hô hấp

Nếu cảm giác nghẹn cổ họng đi kèm với khó thở, ho mãn tính, hoặc khò khè, bạn nên đi khám bác sĩ ngay lập tức. Những triệu chứng này có thể chỉ ra rằng axit dạ dày đã trào ngược lên đường hô hấp, gây ra viêm phổi hít hoặc các vấn đề hô hấp nghiêm trọng khác.

7. Khản giọng hoặc mất giọng

Khản giọng hoặc mất giọng kéo dài có thể là dấu hiệu của tổn thương dây thanh quản do axit dạ dày. Nếu bạn gặp triệu chứng này kéo dài hơn vài tuần, việc thăm khám bác sĩ tai mũi họng là cần thiết để đánh giá và điều trị kịp thời.

Hướng dẫn điều trị và phòng ngừa trào ngược dạ dày gây nghẹn cổ họng

Khi bạn đột ngột bị nghẹn cổ họng do trào ngược dạ dày, hãy thử áp dụng mẹo dưới đây để có thể tạm thời giảm bớt cảm giác khó chịu:

• Uống nước ấm: giúp làm dịu cổ họng, đẩy thức ăn, chất nhầy xuống dạ dày. Nước ấm cũng giúp thu giãn các cơ trong cổ họng, giảm cảm giác nghẹn.
• Nhai kẹo cao su không đường: giúp tăng tiết nước bọt, làm sạch thực quản, đẩy lùi axit dạ dày. Nước bọt có tính kiềm, trung hòa axit trong dạ dày và thực quản.
• Thay đổi tư thế: Đứng hoặc ngồi thẳng lưng có thể giúp giảm áp lực lên dạ dày và thực quản, từ đó giảm cảm giác nghẹn, khó chịu. Tránh nằm ngay sau khi ăn hoặc khi đang bị nghẹn.
• Nuốt nước bọt và nhấp nước nhỏ: giúp đẩy thức ăn xuống dạ dày, khi cảm thấy nghẹn họng, bạn hãy thử nuốt nhiều lần liên tiếp.
• Uống trà gừng ấm hoặc ngậm một lát gừng tươi cũng có thể giúp bạn giảm cảm giác khó chịu khi bị nghẹn cổ họng.
• Nhẹ nhàng massage cổ họng từ dưới lên trên để thư giãn cơ và giảm cảm giác nghẹn, làm thật từ từ để tránh gây kích ứng thêm.

Các mẹo kể trên chỉ là biện pháp xử lý tạm thời, để có thể loại bỏ tình trạng nghẹn họng do trào ngược dạ dày gây ra cần điều trị dứt điểm được nguyên nhân, chính là tình trạng trào ngược dạ dày. Và điều cần làm là:

Sử dụng thuốc

Trong nhiều trường hợp, thay đổi lối sống không đủ để kiểm soát triệu chứng GERD, và việc sử dụng thuốc là cần thiết. Có ba nhóm thuốc chính được sử dụng trong điều trị GERD:

Thuốc kháng axit: Thuốc kháng axit như Tums, Rolaids, và Maalox giúp trung hòa axit dạ dày và giảm triệu chứng ngay lập tức. Tuy nhiên, tác dụng của chúng chỉ kéo dài trong thời gian ngắn và không điều trị nguyên nhân gốc rễ của GERD.

Thuốc chẹn H2: Thuốc chẹn H2 như ranitidine (Zantac) và famotidine (Pepcid) giúp giảm sản xuất axit dạ dày. Chúng có tác dụng lâu dài hơn so với thuốc kháng axit và thường được sử dụng để điều trị triệu chứng GERD từ nhẹ đến trung bình.

Thuốc ức chế bơm proton (PPI): Thuốc ức chế bơm proton như omeprazole (Prilosec) và esomeprazole (Nexium) là nhóm thuốc mạnh nhất trong việc giảm sản xuất axit dạ dày. Chúng thường được sử dụng cho các trường hợp GERD nặng hoặc khi các phương pháp điều trị khác không hiệu quả.

☛ Tìm hiểu đầy đủ: Chi tiết các loại thuốc điều trị trào ngược dạ dày thực quản

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Tránh các thực phẩm kích thích: Các loại thực phẩm như cà phê, rượu, sô-cô-la, đồ ăn cay nóng, thức ăn nhiều dầu mỡ và đồ uống có gas có thể kích thích trào ngược dạ dày. Nên hạn chế hoặc tránh những thực phẩm này.

Chia nhỏ bữa ăn: Thay vì ăn ba bữa lớn trong ngày, hãy chia thành nhiều bữa nhỏ hơn. Điều này giúp giảm áp lực lên cơ vòng thực quản dưới (LES) và hạn chế trào ngược.

Ăn chậm và nhai kỹ: Việc ăn chậm và nhai kỹ giúp giảm thiểu lượng không khí nuốt vào dạ dày, từ đó giảm nguy cơ trào ngược.

☛ Tham khảo đầy đủ: Trào ngược dạ dày nên ăn gì và kiêng gì để nhanh hồi phục?

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Tránh nằm ngay sau khi ăn: Nằm ngay sau khi ăn có thể gây ra trào ngược dạ dày. Hãy đợi ít nhất 2-3 giờ sau khi ăn trước khi nằm xuống.

Nâng cao đầu giường: Nâng cao đầu giường từ 15-20 cm bằng cách đặt gạch hoặc khối dưới chân giường giúp ngăn axit dạ dày trào ngược vào thực quản khi ngủ.

Giữ cân nặng lý tưởng: Thừa cân và béo phì có thể làm tăng áp lực lên dạ dày và LES, gây ra trào ngược. Việc giảm cân có thể giúp giảm triệu chứng.

Ngoài ra, hãy thăm khám kiểm tra sức khỏe định kỳ để nắm rõ được hiện trạng sức khỏe của bạn ra sao, phòng ngừa được những rủi ro không đáng có.

Trào ngược dạ dày gây nghẹn cổ họng có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu trong cuộc sống hàng ngày, tuy nhiên, chúng không phải vấn đề quá nguy hiểm. Nhận thức đúng và điều chỉnh việc sử dụng thuốc, thay đổi lối sống và chế độ ăn uống, sinh hoạt cũng giúp ích rất nhiều trong việc cải thiện vấn đề này.

Chia sẻ10

Chia sẻ

Trào ngược dạ dày nên ăn gì?

Nhiều loại thực phẩm có thể làm giảm, thậm chí là “vô hiệu hoá” các cơn trào ngược bằng cách giảm nồng độ acid dạ dày và hỗ trợ tiêu hoá. Việc duy trì chế độ ăn lành mạnh trong thời gian dài cũng thúc đẩy quá trình làm lành tổn thương trên niêm mạc dạ dày, thực quản. Dưới đây là một số thực phẩm tốt cho người trào ngược dạ dày.

Thực phẩm giàu chất xơ

Theo một nghiên cứu được Viện nghiên cứu Quốc gia Hoa Kỳ công bố, việc bổ sung thực phẩm giàu chất xơ vào chế độ ăn của người trào ngược dạ dày giúp cơ thắt thực quản dưới làm việc tốt hơn, giảm số lần trào ngược dạ dày và giảm triệu chứng ợ nóng hiệu quả.

Bạn nên bổ sung khoảng 30g chất xơ mỗi ngày để có được hiệu quả tốt nhất. Một số loại thực phẩm giàu chất xơ điển hình như:

• Khoai lang: Cứ 100g khoai lang sẽ cung cấp khoảng 3g chất xơ hoà tan. Bạn có thể ăn khoảng 1 – 2 củ khoai (tương đương với 300g) trong một bữa.
• Bông cải xanh: Trong 100g bông cải xanh chứa khoảng 2.6g chất xơ. Bạn nên ăn khoảng 160g loại rau này trong một bữa ăn.
• Măng tây: Hàm lượng chất xơ trong măng tây là 2.1g trong 100g. Trong một bữa, bạn nên ăn khoảng 1 chén (tương đương khoảng 160g) măng tây.

Thực phẩm có tính kiềm

Mỗi loại thực phẩm có độ pH khác nhau. Những thực phẩm có pH thấp hơn 7 thiên về tính acid nên có nhiều khả năng gây trào ngược. Ngược lại, thực phẩm có độ pH cao hơn 7 thiên về tính kiềm, góp phần cân bằng nồng độ acid dạ dày. Nhờ vậy, thực phẩm nhóm này có khả năng giảm tình trạng trào ngược acid.

Một số thực phẩm có tính kiềm tốt mà người bệnh trào ngược dạ dày nên thử gồm:

• Quả bơ: Có độ pH là 8.0. Không những vậy, quả bơ còn có hàm lượng calo thấp và chứa chất béo lành mạnh. Vì vậy, đây là lựa chọn lý tưởng cho người bị trào ngược dạ dày.
• Dưa hấu: Có độ pH là 9.0 nên khả năng trung hòa acid tốt. Bên cạnh đó, dưa hấu chứa nhiều nước nên giúp làm loãng acid, hỗ trợ giảm triệu chứng trào ngược hiệu quả.
• Quả chuối: Có độ PH là 9.0 giúp trung hòa acid dạ dày. Ngoài ra, cứ 100g chuối sẽ cung cấp 2.6g chất xơ. Vậy nên, bạn sẽ nhận được gấp đôi lợi ích khi lựa chọn thực phẩm này.

☛ Tham khảo đầy đủ: Ăn quả gì tốt cho người bị trào ngược dạ dày?

Thực phẩm nhiều nước

Những thực phẩm chứa nhiều nước giúp làm loãng acid dạ dày, qua đó làm dịu các triệu chứng như: đau, nóng rát dạ dày thực quản do trào ngược gây ra. Một số loại thực phẩm điển hình của nhóm này như:

• Dưa chuột: Chứa đến 95% là nước nên người bệnh có thể ăn trực tiếp hoặc ép lấy nước đều được. Tuy nhiên, độ pH của dưa chuột khoảng 5.5 – 7.5, acid đến kiềm nhẹ. Do đó người bệnh không nên ăn quá nhiều.
• Rau cần tây: Có hàm lượng nước lên đến 95% và hàm lượng chất xơ 1.6g trong 100g. Người bệnh trào ngược có thể ăn khoảng 160g trong một bữa.
• Rau xà lách: Cứ 100g rau xà lách sẽ cung cấp 94.98g nước và 1.3g chất xơ. Bởi vậy, đây là thực phẩm tốt nên được bổ sung trong khẩu phần ăn của người bị trào ngược.

Thực phẩm giàu probiotics

Thực phẩm giàu probiotics giúp bổ sung vi khuẩn có lợi, hỗ trợ quá trình tiêu hoá, giảm tình trạng đầy hơi, chướng bụng. Điều này giúp giảm áp lực từ dạ dày lên cơ thắt thực quản dưới và hạn chế cơn trào ngược sau bữa ăn. Ngoài ra, thực phẩm giàu probiotics cũng thúc đẩy quá trình chuyển hóa dinh dưỡng tốt hơn, giúp người bệnh có cảm giác ngon miệng.

Một số thực phẩm điển hình của nhóm này gồm:

• Sữa chua: Là thực phẩm giàu lợi khuẩn và các chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Một lưu ý nhỏ là bạn nên chọn loại sữa chua ít béo và tránh ăn ngay sau bữa ăn để có được lợi ích tốt nhất..
• Kefir: Là thức uống được lên men từ hạt kefir. Lợi khuẩn Lactobacillus Kefiri probiotic trong thức uống này hỗ trợ tiêu hoá và có khả năng ức chế các loại hại khuẩn đường ruột như: vi khuẩn HP, vi khuẩn thương hàn,…
• Natto: Là thực phẩm lên men từ hạt đậu nành có nguồn gốc từ Nhật Bản. Natto giúp bổ sung lợi khuẩn, hỗ trợ tiêu hoá đồng thời cung cấp chất xơ giúp cải thiện triệu chứng trào ngược dạ dày.

☛ Tìm hiểu: Ăn sữa chua với thực phẩm nào thì tốt cho người bị trào ngược dạ dày?

Thực phẩm chứa chất béo không bão hoà

Chất béo là một trong bốn nhóm chất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Người bệnh trào ngược dạ dày nên chọn thực phẩm chứa chất béo không bão hòa để cơ thể tiêu hoá dễ hơn, tránh tình trạng đầy hơi, chướng bụng dẫn đến trào ngược dạ dày.

Bạn có thể thử một vài thực phẩm chứa chất béo không bão hoà dưới đây:

• Quả bơ: Một khẩu phần bơ (khoảng 50g) cung cấp khoảng 6g chất béo không bão hoà, chiếm khoảng 13% nhu cầu của cơ thể trong một ngày. Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc chế biến thành các món salad trong bữa ăn.
• Dầu ô liu: Chứa 73% chất béo không bão hoà đơn. Đây là loại dầu ăn lý tưởng để thay thế cho các loại dầu truyền thống trong thực đơn của người trào ngược dạ dày.

Sữa tách béo

Sữa nguyên chất chứa khoảng 2% chất béo có thể cản trở tiêu hoá và khiến triệu chứng trào ngược trở nên trầm trọng hơn. Tuy nhiên, những loại sữa tách béo lại hoạt động như một chất đệm tạm thời ngăn cách giữa niêm mạc dạ dày và dịch vị. Điều này giúp giảm tình trạng kích ứng và hạn chế được các triệu chứng như: đau tức thượng vị, đau dạ dày (hạ sườn trái), nóng rát dạ dày kéo dài lên thực quản, ợ chua và ợ hơi.

Bạn có thể nhận biết sữa tách béo qua một số loại tên gọi khác như: sữa gầy, sữa tách kem hoặc sữa ít béo. Ngoài ra, bạn có thể xem thành phần của các loại sữa. Hàm lượng chất béo của nhóm sữa này thường nhỏ hơn 1%.

☛ Tham khảo thêm:Trào ngược dạ dày có uống sữa đậu nành được không?

Thảo mộc giúp giảm triệu chứng

Việc sử dụng một vài thảo mộc như thực phẩm có thể giúp cải thiện các vấn đề như: tăng tiết acid dạ dày, rối loạn nhu động ruột – dạ dày, rối loạn tiêu hoá. Nhờ đó, các triệu chứng trào ngược dạ dày có thể được kiểm soát tốt hơn.

Một số loại dược liệu được sử dụng phổ biến như:

Trào ngược dạ dày kiêng ăn gì?

Một số loại thực phẩm có thể thúc đẩy triệu chứng trào ngược dạ dày xuất hiện hoặc trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy, việc nắm rõ và hạn chế sử dụng những thực phẩm này là điều cần thiết. Dưới đây là một số nhóm thực phẩm cần tránh nếu bạn bị trào ngược dạ dày.

Thực phẩm có tính acid

Thực phẩm được xác định là có tính acid khi chỉ số pH của chúng nhỏ hơn 7. Khi ăn những thực phẩm này, nồng độ acid dịch vị bị đẩy lên cao hơn. Điều này làm tăng kích thích lên các đầu mút thần kinh trên niêm mạc tiêu hoá,  khiến nhu động dạ dày – thực quản rối loạn. Mặt khác, nồng độ acid trong dịch vị tăng cao cũng làm tăng cảm giác đau, nóng rát ở bệnh nhân trào ngược dạ dày.

Một số loại thực phẩm có tính acid điển hình gồm:

Cam quýt: Có độ pH khoảng 3.5 nên tính acid khá rõ ràng. Khi ăn hoặc uống nước ép cam quýt, người bệnh trào ngược có thể tăng triệu chứng ợ nóng, ợ chua và dễ bị đầy bụng, khó tiêu. Tuy nhiên, cam quýt rất giàu vitamin và chất xơ. Vì vậy, bạn không cần kiêng tuyệt đối mà chỉ cần hạn chế lượng ăn. Hãy bắt đầu thử 1 – 2 múi rồi tăng lên khoảng 1 quả/ lần nếu cơ thể không khó chịu. Ngoài ra, bạn nên chọn quả chín ngọt sẽ có ít tính acid hơn.

Giấm ăn: Có pH khoảng 2.8. Vì vậy, khi sử dụng giấm trong trộn salad hay các món nước chấm, người bệnh có thể dễ bị buồn nôn, cồn cào, ợ chua, ợ nóng và đau rát dạ dày thực quản sau khi ăn. Nhiều người cho rằng, giấm táo có thể cải thiện chứng trào ngược dạ dày. Tuy nhiên, chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh được tác dụng này. Vì vậy, bạn nên hạn chế tối đa việc sử dụng các loại giấm trong chế biến thức ăn.

Cà chua: Độ pH của cà chua khoảng 4.3 không phù hợp với người trào ngược dạ dày. Việc sử dụng thực phẩm này có thể thúc đẩy triệu chứng trào ngược và khiến cơn nóng rát thượng vị nghiêm trọng hơn. Thế nhưng, cà chua là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa tuyệt vời. Vì vậy, thay vì kiêng tuyệt đối, bạn có thể giảm lượng ăn xuống 1 quả/ lần và chỉ nên ăn khoảng 2 – 3 lần/ tuần. Bên cạnh đó, hãy loại bỏ phần hạt, vỏ và nước quả trong khi chế biến.

Thực phẩm gây kích ứng niêm mạc

Một số loại thực phẩm cay nóng khi ăn có thể gây kích ứng niêm mạc tiêu hoá và làm rối loạn nhu động dạ dày – thực quản. Một nghiên cứu đã chứng minh được hoạt chất capsaicin trong thực phẩm cay nóng tạo cảm giác nóng rát trên đường tiêu hoá, kích thích dạ dày tăng tiết acid. Đây là nguyên nhân khiến các triệu chứng nóng rát, đau tức thượng vị, ợ chua, ợ hơi, buồn nôn và nôn trở nên nghiêm trọng hơn.

Những thực phẩm thuộc nhóm này bao gồm: ớt và các sản phẩm từ ớt, sốt salsa, wasabi, hạt tiêu và các loại phụ gia làm cay công nghiệp.

Thực phẩm gây giãn cơ thắt thực quản

Thực quản được giới hạn bởi cơ thắt phía trên (nối miệng với thực quản) và cơ thắt phía dưới (nối thực quản với dạ dày). Một số loại thực phẩm có thể làm giãn cơ thắt dưới thực quản tạo điều kiện thuận lợi cho acid trào ngược từ dạ dày lên thực quản. Vì vậy, người bệnh có thể cảm thấy tăng cảm giác đau, nóng rát thượng vị khi sử dụng những thực phẩm này.

Những thực phẩm gây giãn cơ thắt thực quản điển hình gồm:

Rượu bia: Có thể gây viêm, phù nề thực quản dẫn đến suy yếu chức năng cơ thắt thực quản. Ngoài ra, rượu bia kích thích dạ dày tăng tiết acid dư thừa – yếu tố kích thích cơ thắt mở ra..

Cà phê: Chất caffeine trong cà phê có thể gây thư giãn cơ trơn, làm giảm lực siết của cơ thắt thực quản. Ngoài ra, một lượng nhỏ acid chlorogenic trong cà phê kích thích dạ dày tăng tiết acid dư thừa – yếu tố kích thích cơ thắt thực quản mở ra.

Socola: Chứa caffeine và theobromine gây giảm khả năng co thắt của cơ thắt thực quản dưới, khiến acid dễ dàng trào ngược lên. Bên cạnh đó, hàm lượng chất béo trong socola cao sẽ kích thích dạ dày tăng tiết acid, làm trầm trọng thêm các triệu chứng: đau, nóng rát, ợ chua.

☛ Tham khảo đầy đủ tại: Lưu ý cho người trào ngược dạ dày nếu muốn ăn socola

Thực phẩm làm tăng áp lực lên dạ dày

Cơ thắt thực quản dưới là “rào cản” ngăn acid dạ dày trào ngược lên thực quản. Tuy nhiên, khi dạ dày căng phồng quá mức, cơ thắt sẽ buộc phải mở ra để giải phóng áp lực cho dạ dày. Khi cơ thắt mở ra, áp lực cao từ dạ dày đẩy dịch vị trào ngược lên thực quản và gây ra triệu chứng khó chịu.

Dựa vào cơ chế trên, người bệnh trào ngược dạ dày nên hạn chế những thực phẩm làm tăng áp lực dạ dày ra khỏi khẩu phần ăn của mình, cụ thể là:

Nước uống có ga: Sẽ giải phóng khí vào trong dạ dày, làm tăng áp lực lên cơ thắt dạ dày và thúc đẩy triệu chứng trào ngược xuất hiện. Ngoài ra, khí CO2 trong nước uống có ga cũng làm tăng nồng độ acid dạ dày.

Chất béo bão hòa: Thực phẩm chứa chất béo bão hòa khó tiêu hoá nên có thời gian lưu trữ trong dạ dày lâu hơn. Điều này làm tăng áp lực lên dạ dày. Bên cạnh đó, chất béo không bão hòa kích thích có thể sản xuất hormone Cholecystokinin gây giãn cơ vòng thực quản dưới, tạo điều kiện cho dịch vị trào ngược lên thực quản.

Một số câu hỏi về chế độ ăn của người trào ngược dạ dày

Dưới đây là một số câu hỏi thường gặp về chế độ ăn uống cho người bệnh trào ngược dạ dày:

Người trào ngược dạ dày nên ăn bao nhiêu một bữa?

Ăn quá nhiều có thể làm tăng áp lực dạ dày, khiến các triệu chứng như: ợ nóng, đau tức thượng vị, buồn nôn và nôn nghiêm trọng hơn. Bởi vậy, người bị trào ngược nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, mỗi bữa chính chỉ nên ăn lượng thực phẩm dưới 400ml. Đối với nước, người bệnh cần tránh uống quá 200ml/ lần và không nên uống nước trong hoặc quá gần bữa ăn.

Người trào ngược dạ dày nên ăn như thế nào?

Người bệnh nên nhai kỹ thức ăn, mỗi bữa ăn nên kéo dài khoảng 20 – 30 phút. Ngoài ra, bạn cần tập trung khi vào bữa để thức ăn được nhai kỹ hơn, giúp giảm bớt gánh nặng tiêu hoá cho dạ dày. Những thói quen trong lúc ăn uống như đọc sách, xem ti vi, xem điện thoại,… cần được loại bỏ.

Mỗi bữa ăn của người bệnh trào ngược dạ dày nên cách nhau bao lâu?

Tùy vào lượng thức ăn và đồ ăn mà quá trình tiêu hoá tại dạ dày có thể kéo dài trong khoảng 2 – 5 giờ. Nếu đã cắt giảm lượng thức ăn để tránh trào ngược, bạn có thể điều chỉnh bữa nhẹ cách các bữa chính khoảng 2 – 3 tiếng và các bữa chính cách nhau khoảng 4 – 5 tiếng.

Nên làm gì sau khi ăn nếu bị trào ngược dạ dày?

Vận động cường độ mạnh có thể ảnh hưởng đến hoạt động tiêu hoá, dẫn đến khó tiêu, đầy bụng, đau tức bụng. Vì vậy, người bệnh nên nghỉ ngơi tại chỗ hoặc đi lại nhẹ nhàng sau ăn 30 phút để cơ thể thoải mái. Lưu ý là người bệnh không được nằm sau khi ăn vì có thể bị trào ngược ngay lập tức.

Sau ăn bao lâu thì người bệnh trào ngược có thể đi ngủ?

Người bệnh chỉ nên đi ngủ sau khi ăn ít nhất 3 tiếng. Bạn cũng nên kê cao đầu so với chân khoảng 15 – 25cm để giảm áp lực của dạ dày về phía thực quản. Bên cạnh đó, hãy ưu tiên nằm nghiêng về bên trái để thuận theo hình dáng tự nhiên của dạ dày, giảm tình trạng trào ngược.

Trên thực tế, không có một thực đơn tiêu chuẩn nào để áp dụng cho tất cả người bệnh trào ngược dạ dày. Bởi lẽ, cơ địa của mỗi người bệnh là khác nhau dẫn đến mức độ phản ứng với thực phẩm cũng khác biệt. Cùng một loại thực phẩm nhưng có người cần kiêng tuyệt đối, có người lại chỉ cần hạn chế một phần. Để có lựa chọn phù hợp nhất, người bệnh cần tự ghi chép và theo dõi để biết khi mình bị trào ngược dạ dày nên ăn gì và kiêng gì.

Chia sẻ12

Chia sẻ

Tại sao trẻ sơ sinh dễ bị trào ngược dạ dày?

Bé yêu nhà bạn có hay nôn trớ sau khi bú sữa, ọ ọe sụt sịt, hay quấy khóc nhiều? Đây có thể là dấu hiệu của tình trạng trào ngược dạ dày thực quản (GERD), hiện tượng phổ biến ở trẻ sơ sinh.

Nhưng đừng quá lo lắng, bởi vì GERD ở trẻ thường lành tính và tự khỏi khi bé lớn hơn. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, hãy cùng khám phá lý do khiến trẻ sơ sinh dễ bị trào ngược dạ dày nhé!

1. Hệ tiêu hóa bé còn non nớt

• Trẻ sơ sinh có cơ thắt tâm vị, “cửa ngõ” giữa thực quản và dạ dày chưa phát triển hoàn thiện. Khi bé bú, cơ này chưa đủ khỏe để giữ chặt thức ăn, khiến sữa dễ dàng trào ngược lên thực quản.
• Dạ dày của trẻ còn nhỏ và nằm ngang, thay vì hình chữ J đã đủ trưởng thành và nằm dọc như người lớn. Điều này khiến thức ăn (với trẻ dưới 1 tuổi thì phần lớn vẫn là sữa) di chuyển chậm hơn, tạo điều kiện cho axit dạ dày trào ngược.
• Khi trẻ ăn quá no nhưng dung tích dạ dày còn nhỏ, dẫn đến tình trạng quá tải, thức ăn bị đẩy ngược ra ngoài.
• Hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh chưa ổn định, hoạt động chậm hơn so với người lớn , khiến thức ăn và dịch vị dạ dày lưu lại lâu hơn trong dạ dày, làm tăng khả năng trào ngược.

2. Tư thế ăn uống và sinh hoạt

• Trẻ sơ sinh thường có thói quen bú nhiều lần trong ngày với lượng nhỏ. Khi bé chưa kịp tiêu hóa hết thức ăn từ bữa trước, sữa từ bữa sau đã tiếp tục di chuyển tới, khiến dạ dày dễ trào ngược.
• Sau khi bú, bé thường được bế hoặc nằm ngửa ngay, khiến thức ăn di chuyển ngược lên thực quản.
• Bé khóc nhiều, ho hắt, rặn bụng cũng có thể làm tăng áp lực lên dạ dày, đẩy thức ăn trào ngược.
• Nếu khi bú, trẻ nuốt phải nhiều không khí cũng làm tăng áp lực trong dạ dày, dẫn tới tình trạng trào ngược.

3. Một số yếu tố khác

• Di truyền: Nếu bố mẹ có tiền sử trào ngược dạ dày, bé cũng có nguy cơ cao mắc bệnh hơn.
• Dị ứng thực phẩm: Một số bé bị trào ngược do dị ứng với sữa bò, protein đậu nành hoặc các loại thực phẩm khác.
• Bệnh lý bẩm sinh: Một số trường hợp hiếm gặp, trào ngược do bé gặp vấn đề về hệ tiêu hóa, ví dụ như hẹp môn vị hoặc trẻ bị bại não, hở van tim, nhiễm trùng toàn thân,…

Tuy nhiên, trào ngược dạ dày ở trẻ sơ sinh là hiện tượng khá phổ biến và thường không gây hại cho sức khỏe của em bé. nhưng điều này cũng phần nào khiến cho trẻ cảm thấy khó chịu, quấy khóc, làm giấc ngủ trở nên gián đoạn, và trẻ có thể chậm tăng cân.

Tham khảo: Hướng dẫn mẹ vỗ ợ hơi đúng cách giúp trẻ khỏi trớ

Tiêu chí chọn sữa cho trẻ bị trào ngược dạ dày

1. Loại sữa

Sữa công thức chống trào ngược (AR): Sữa có công thức đặc biệt, thường được bổ sung thêm chất làm đặc như gạo, tinh bột khoai tây hoặc carob bean gum (một loại cây họ Đậu thường được trồng ở khu vực Địa Trung Hải).

Sữa thủy phân: Nếu bé bị dị ứng đạm sữa bò, ba mẹ có thể chọn sữa thủy phân whey hoặc casein. Sữa thủy phân đã được phân cắt thành các phần tử nhỏ, dễ tiêu hóa, giúp giảm thiểu nguy cơ dị ứng và trào ngược.

Sữa mẹ: Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, bao gồm các kháng thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tiêu hóa, bao gồm trào ngược dạ dày.

2. Thành phần

Sữa phải chứa đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu như DHA, chất xơ, men vi sinh, Taurine,… đáp ứng đủ tiêu chuẩn Codex Stan 72 – 1981 giúp bé phát triển toàn diện.

• Chất xơ hòa tan như GOS, FOS giúp tăng độ đặc của sữa, làm chậm quá trình tiêu hóa, giảm trào ngược.
• Prebiotics là thức ăn cho lợi khuẩn, probiotics là lợi khuẩn có sẵn trong sữa. Cả hai giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa, giảm nguy cơ trào ngược.
• Nucleotide giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ phát triển hệ tiêu hóa, giảm nguy cơ trào ngược.
• Taurine hỗ trợ phát triển não bộ và thị giác, đồng thời giúp tăng cường chức năng hệ tiêu hóa, giảm nguy cơ trào ngược.
• Canxi giúp củng cố hệ xương, răng, đồng thời giúp giảm co thắt cơ vòng dạ dày, giảm nguy cơ trào ngược.

Nếu thành phần sữa không có carbohydrate thì phải chứa các chất thay thế khác như bột gạo, bột ngô, bột yến mạch,… để tăng độ đậm đặc của sữa, giảm nguy cơ trào ngược.

3. Độ đặc

Sữa AR thường có độ đặc cao hơn so với sữa thông thường, giúp giảm tốc độ di chuyển của sữa trong dạ dày, hạn chế trào ngược.

Muốn chọn được loại sữa này, ba mẹ cần chú ý sữa cần chứa một lượng carbonhydrate được thay thế bằng một lượng tinh bột với tỉ lệ dưới 2d/100ml.

4. Chọn sữa tách béo

Sữa cần được tách béo để giảm lượng calo và cholesterol, đồng thời vẫn đảm bảo được các nguồn dinh dưỡng thiết yếu khác, điều này giúp trẻ có đầy đủ dinh dưỡng để phát triển khỏe mạnh mà có thể hạn chế được tình trạng trào ngược dạ dày.

5. Thương hiệu

• Nên chọn sữa của các thương hiệu uy tín, có nguồn gốc rõ ràng, được kiểm nghiệm chất lượng nghiêm ngặt. Các loại sữa kém chất lượng cũng có thể gây ảnh hưởng xấu cho hệ tiêu hóa của bé, khiến tình trạng trào ngược nghiêm trọng hơn.
• Một số thương hiệu sữa uy tín cho trẻ bị trào ngược dạ dày như Enfamil, NAN, Aptamil, Nutrilon, Hipp,…

Tham khảo: Trào ngược dạ dày uống sữa tươi được không?

Các loại sữa dành cho trẻ bị trào ngược dạ dày có bán trên thị trường hiện nay

Dưới đây là danh sách 10 loại sữa dành cho trẻ bị trào ngược dạ dày phổ biển trên thị trường hiện nay. Ba có thể tìm mua tại nhiều cửa hàng mẹ và bé trên toàn quốc hoặc các gian hàng chính hãng của thương hiệu.

1. Sữa Aptamil AR

Xuất xứ: Anh quốc

Thành phần: Sữa, Oligosaccharides (GOS), Fructooligosaccharides (FOS), Dầu thực vật, Bột whey protein cô đặc, Galacto-oligosaccharides (GOS), Lactobacillus reuteri DSM 17500, …

Giá tham khảo: 500.000 – 600.000 VNĐ/hộp 400g

Ưu điểm:

• Công thức đặc biệt giúp giảm thiểu tình trạng trào ngược dạ dày ở trẻ.
• Chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của trẻ.
• Hương vị thơm ngon, dễ uống.

Nhược điểm:

• Giá thành cao.
• Một số trẻ có thể bị táo bón khi sử dụng.

2. Sữa Enfamil AR

Xuất xứ: Mỹ

Thành phần: Sữa bò, nước, Maltodextrin, Sucrose, Soy Lecthin,…

Giá tham khảo: 400.000 – 500.000 VNĐ/hộp 400g

Ưu điểm:

• Giúp giảm thiểu tình trạng trào ngược dạ dày ở trẻ
• Chứa nhiều các dưỡng chất tốt cho sự phát triển của bé/
• Hương vị thơm ngon, dễ uống.

Nhược điểm:

Sucrose có trong sữa có thể không phù hợp với tất cả các bé.

3. Sữa Physiolac AR

Xuất xứ: Pháp

Thành phần: Protein, lactose và tinh bột khoai tây, axit béo thiết yếu từ dầu thực vật, chất xơ GOS và FOS, Nucleotide, vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin D, canxi,…

Giá tham khảo: 350.000 – 450.000 VNĐ/hộp 400g

Ưu điểm:

• Công thức đặc biệt chứa tinh bột khoai tây giúp sữa đặc hơn, giảm thiểu tình trạng trào ngược dạ dày.
• Chất xơ prebiotic GOS và FOS hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón.
• Cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết để hỗ trợ sự phát triển toàn diện của trẻ, từ trí não, thị lực đến xương và hệ miễn dịch.

Nhược điểm:

• Mùi vị có thể hơi khó uống với một số bé.
• Giá thành có thể hơi cao.

4. Sữa Friso Gold Comfort

Xuất xứ: Hà Lan

Thành phần: Sữa, Oligosaccharides (GOS), Fructooligosaccharides (FOS), Bột whey protein cô đặc, Lactobacillus reuteri DSM 17500, …

Giá tham khảo: 280.000 – 300.000 VNĐ/hộp 400g

Ưu điểm:

• Giúp giảm thiểu tình trạng trào ngược dạ dày ở trẻ
• Chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của trẻ
• Hàm lượng DHA và ARA cao, tốt cho trí não và thị giác của trẻ

Nhược điểm: Mùi vị có thể hơi khác do protein đã được thủy phân và prebiotics khiến bé có thể cần thời gian để quen vị.

5. Sữa Nutrilon AR

Xuất xứ: Hà Lan

Thành phần: Sữa, Oligosaccharides (GOS), Fructooligosaccharides (FOS), Maltodextrin, Bột whey protein cô đặc, Lactobacillus reuteri DSM 17500, …

Giá tham khảo: 450.000 – 550.000 VNĐ/hộp 400g

Ưu điểm:

• Giúp giảm thiểu tình trạng trào ngược dạ dày ở trẻ.
• Chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của trẻ.
• Dễ tiêu hóa, hạn chế tình trạng đầy hơi, khó tiêu.

Nhược điểm:

• Giá thành cao.
• Hương vị hơi nhạt.

6. Sữa Hipp AR

Xuất xứ: Đức

Thành phần: Sữa bò, Nước, Maltodextrin, Oligosaccharides (GOS), Fructooligosaccharides (FOS), …

Giá tham khảo: 600.000 – 700.000 VNĐ/hộp 400g

Ưu điểm:

• Giúp giảm thiểu tình trạng trào ngược dạ dày ở trẻ.
• Chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của trẻ.
• Hàm lượng DHA và ARA cao, tốt cho trí não và thị giác của trẻ.

Nhược điểm:

• Giá thành cao.
• Khó tìm mua.

7. Sữa Similac Sensitive

Xuất xứ: Mỹ

Thành phần: Sữa, DHA, Lutein, Vitamin E, Vitamin C và chất khoáng,…

Giá tham khảo: 500.000 – 550.000 VNĐ/hộp 345g

Ưu điểm:

• Có hợp chất duy nhất của carbohydrates giúp trẻ bớt nôn trớ hơn.
• Không chứa chất béo khó tiêu hóa, đồng thời bổ sung canxi cho xương khớp chắc khỏe và cứng cáp.
• Pha trộn DHA, ARA, Lutein và vitamin E giúp bé phát triển trí não.

Nhược điểm: Giá thành cao

8. Sữa Meji

Xuất xứ: Nhật Bản

Thành phần: Sữa, Lactose, Xylooligosaccharides, Galacto-oligosaccharides, Fructooligosaccharides, …

Giá tham khảo: 400.000 – 500.000 VNĐ/hộp 400g

Ưu điểm:

• Giúp giảm thiểu tình trạng trào ngược dạ dày ở trẻ.
• Chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của trẻ.
• Hàm lượng canxi cao, tốt cho hệ xương răng của trẻ.

Nhược điểm: Giá thành có thể hơi cao.

9. Sữa Dielac Comfort

Xuất xứ: Việt Nam

Thành phần: Sữa, Nước, Oligosaccharides (GOS), Fructooligosaccharides (FOS), Bột whey protein cô đặc, …

Giá tham khảo: 250.000 – 350.000 VNĐ/hộp 400g

Ưu điểm:

• Giúp giảm thiểu tình trạng trào ngược dạ dày ở trẻ.
• Chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của trẻ.
• Giá thành rẻ.

Nhược điểm:

• Dễ bị vón cục khi pha.
• Hương vị không được thơm ngon bằng các loại sữa khác.

10. Sữa Nestle Nan HA 1

Xuất xứ: Thụy Sĩ

Thành phần: Đạm Whey thủy phân một phần, Probiotics Bifidus BL, DHA, ARA, canxi, phốt-pho, vitamin và các khoáng chất.

Giá tham khảo: 300.000 – 400.000 VNĐ/hộp 400g

Ưu điểm:

• Giúp giảm thiểu tình trạng trào ngược dạ dày ở trẻ.
• Chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu, tăng cường hệ miễn dịch giúp trẻ phát triển tốt.
• Dễ tiêu hóa, hạn chế tình trạng đầy hơi, khó tiêu.

Nhược điểm: Giá thành cao.

Lưu ý khi sử dụng sữa cho trẻ bị trào ngược dạ dày

Trong quá trình pha sữa, cho bé ăn, ba mẹ cũng nên chú ý một số điều dưới đây:

• Tuân thủ chính xác hướng dẫn pha sữa của nhà sản xuất để đảm bảo sữa có độ đặc phù hợp.
• Sử dụng nước ấm vừa phải, không quá nóng hoặc quá lạnh để tránh làm ảnh hưởng đến chất lượng sữa và hệ tiêu hóa của trẻ.
• Khi cho trẻ bú, giữ đầu trẻ cao hơn bụng để giảm nguy cơ trào ngược. Có thể đặt trẻ trong tư thế ngồi hoặc ngả lưng 30-45 độ.
• Giữ trẻ đứng hoặc ngồi thẳng trong ít nhất 30 phút sau khi bú để giúp thức ăn di chuyển xuống dạ dày và giảm nguy cơ trào ngược.
• Cho trẻ bú ít hơn và nhiều lần trong ngày để giảm áp lực lên dạ dày và giảm nguy cơ trào ngược.
• Tránh cho trẻ bú quá nhiều trong một lần, vì dạ dày quá đầy có thể làm tăng nguy cơ trào ngược.
• Chọn bình sữa và núm vú phù hợp với trẻ, đảm bảo núm vú có lỗ thông hơi để giảm lượng không khí trẻ nuốt vào, giảm nguy cơ trào ngược.
• Đảm bảo vệ sinh kỹ lưỡng các dụng cụ bú để tránh nhiễm khuẩn.
• Quan sát các dấu hiệu trào ngược và khó chịu ở trẻ, như nôn trớ, quấy khóc, không tăng cân.
• Luôn tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi thay đổi loại sữa hoặc chế độ ăn uống của trẻ.
• Đặt trẻ ngủ trong tư thế ngả lưng 30 độ bằng cách kê cao đầu giường hoặc sử dụng gối chuyên dụng.
• Giữ môi trường ngủ thoáng mát và yên tĩnh, tránh gây kích thích làm trẻ quấy khóc.

Những lưu ý này sẽ giúp bạn chăm sóc trẻ bị trào ngược dạ dày một cách hiệu quả và an toàn. Nếu có bất kỳ vấn đề gì liên quan đến sức khỏe của trẻ, hãy liên hệ với bác sĩ ngay lập tức.

Chia sẻ9

Chia sẻ

Công dụng của gừng đối với hệ tiêu hóa

Gừng từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền nhờ vào những đặc tính dược lý đặc biệt của nó. Gừng chứa nhiều hợp chất sinh học hoạt tính như gingerol, shogaol, và paradol, có tính kháng viêm, chống oxy hóa, và giảm đau mạnh mẽ. Những hợp chất này giúp làm dịu niêm mạc dạ dày, giảm viêm nhiễm và bảo vệ niêm mạc khỏi sự tấn công của axit dạ dày. Điều này đặc biệt hữu ích đối với những người mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD).

Một trong những công dụng nổi bật của gừng là khả năng hỗ trợ tiêu hóa và giảm buồn nôn. Gừng có thể kích thích sự sản xuất enzyme tiêu hóa, cải thiện quá trình tiêu hóa thức ăn và giảm các triệu chứng như đầy hơi, khó tiêu. Đặc biệt, gừng có khả năng làm giảm buồn nôn và nôn, điều này rất hữu ích cho những người bị GERD, thường xuyên phải đối mặt với cảm giác buồn nôn do axit dạ dày trào ngược. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng gừng có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn H. pylori, một loại vi khuẩn gây loét dạ dày và góp phần vào tình trạng trào ngược axit. Ngoài ra, gừng còn có khả năng làm giảm sản xuất các chất gây viêm trong cơ thể, từ đó giảm thiểu viêm niêm mạc dạ dày và thực quản.

Triển vọng của gừng trong việc điều trị bệnh trào ngược dạ dày là rất lớn nhờ vào những đặc tính dược lý đa dạng và hiệu quả của nó. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng gừng có thể là một phương pháp tự nhiên hữu hiệu để giảm triệu chứng của GERD mà không gây ra nhiều tác dụng phụ như các loại thuốc tây y thông thường. Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả và an toàn, người bệnh nên sử dụng gừng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ, đặc biệt là khi đang dùng các loại thuốc khác. Việc kết hợp gừng với các biện pháp điều trị hiện đại và thay đổi lối sống có thể mang lại hiệu quả tốt nhất trong việc kiểm soát và điều trị bệnh trào ngược dạ dày.

☛ Tham khảo thêm: Trào ngược dạ dày có nên uống trà gừng không?

Giấm có tính axit, vậy có dùng được cho người bệnh trào ngược dạ dày?

Giấm, đặc biệt là giấm táo, có vị chua đặc trưng và chứa nhiều axit, chủ yếu là axit acetic. Tính axit này là lý do chính khiến giấm có vị chua và cũng là yếu tố quan trọng trong nhiều công dụng của giấm. Mặc dù giấm chứa axit, nhưng vẫn được sử dụng trong điều trị trào ngược dạ dày (GERD) bởi một số lý do cụ thể:

Cân bằng độ pH dạ dày: Dù có tính axit, giấm táo được cho là có khả năng tạo ra môi trường kiềm trong dạ dày và cơ thể khi được chuyển hóa. Điều này giúp giảm bớt tình trạng trào ngược axit, nơi mà axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản, gây ra các triệu chứng như ợ nóng và đau rát.

Giấm táo có thể kích thích sản xuất enzyme tiêu hóa và tăng cường tiêu hóa thức ăn. Việc cải thiện tiêu hóa có thể giúp giảm bớt áp lực lên cơ thắt thực quản dưới, cơ quan ngăn chặn axit dạ dày trào ngược lên thực quản. Khi tiêu hóa tốt hơn, dạ dày không phải sản xuất nhiều axit để tiêu hóa thức ăn, do đó giảm nguy cơ trào ngược axit.

Một số người cho rằng giấm táo có thể giúp giảm triệu chứng trào ngược axit bằng cách tăng cường sức khỏe đường ruột và cân bằng hệ vi sinh. Hệ vi sinh khỏe mạnh có thể cải thiện chức năng tiêu hóa và giảm nguy cơ trào ngược axit.

Giấm táo có đặc tính kháng khuẩn, giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại trong dạ dày và ruột. Điều này có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề tiêu hóa và giảm nguy cơ viêm nhiễm, từ đó hỗ trợ điều trị GERD. (Nghiên cứu có đối chứng giả dược về tác dụng của men vi sinh đới với hệ vi sinh đường ruột của bệnh nhân GERD được điều trị bằng giấm táo)

Mặc dù giấm táo có những lợi ích tiềm năng, nhưng cần thận trọng khi sử dụng, đặc biệt là với những người có dạ dày nhạy cảm. Việc sử dụng giấm táo nên được thực hiện theo liều lượng hợp lý và nên pha loãng với nước để giảm bớt tính axit. Trước khi sử dụng giấm táo như một phương pháp điều trị, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả, đặc biệt là khi đang dùng các loại thuốc khác hoặc có các vấn đề sức khỏe đặc biệt.

☛ Tham khảo thêm: Bệnh nhân trào ngược dạ dày ăn dứa, tốt hay không tốt?

Vậy gừng ngâm giấm có dùng để chữa bệnh trào ngược dạ dày được không?

Trong y học cổ truyền, gừng và giấm được coi là những vị thuốc có nhiều công dụng chữa bệnh, bao gồm chủ trị các chứng bệnh liên quan đến tiêu hóa.

Gừng có tính nhiệt, kháng viêm, giúp làm ấm dạ dày, tiêu trừ hàn khí, giảm các chứng đầy hơi, khó tiêu, đau bụng do lạnh bụng, kích thích tiêu hóa, giảm buồn nôn và nôn. Giấm có tính axit, giúp cân bằng âm dương trong cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, làm sạch đường ruột, ngăn ngừa viêm nhiễm. Kết hợp gừng và giấm tạo ra một bài thuốc có công dụng hỗ trợ tiêu hóa, làm dịu dạ dày, kháng viêm, giảm ợ nóng, rất phù hợp để cải thiện các triệu chứng của bệnh lý trào ngược dạ dày.

Y học hiện đại cũng có nhiều nghiên cứu về gừng và giấm (đã nêu ở trên), cho thấy tiềm năng của chúng đối với các vấn đề về tiêu hóa nói chung và bệnh lý trào ngược dạ dày nói riêng. Sự kết hợp giữa gừng và giấm có thể mang lại lợi ích cho hệ tiêu hóa, giảm viêm, cân bằng độ pH dạ dày. Tuy nhiên, cho đến hiện tại chưa tìm thấy nghiên cứu chứng minh rằng gừng ngâm giấm có thể chữa được bệnh trào ngược dạ dày, do vậy, chưa thể xác nhận được tính hiệu quả và an toàn của phương pháp này.

Trên thực tế, vẫn có số ít các trường hợp người thật việc thật sử dụng gừng ngâm giấm để chữa bệnh trào ngược dạ dày và kết quả mang lại là có thật. Tuy nhiên, cần phải làm rõ rằng, các trường hợp đó hầu hết đều thuộc tình trạng bệnh lý còn nhẹ, các triệu chứng xảy ra với tần suất thấp. Và do không phải thuộc mẫu khoanh vùng nghiên cứu nên cũng không thể chắc chắn được hiệu quả điều trị bệnh trào ngược dạ dày đến hoàn toàn từ việc sử dụng gừng ngâm giấm.

Tóm lại, gừng và giấm táo đều là những nguyên liệu tự nhiên an toàn, lành tính và có hiệu quả nhất định trong việc làm giảm các triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày như đầy bụng, ợ nóng, đau rát thượng vị,… nhưng không thể chữa khỏi được bệnh trào ngược dạ dày.

☛ Tham khảo: Mật ong có chữa được trào ngược dạ dày như lời đồn?

Cách làm gừng ngâm giấm cho người bị trào ngược dạ dày

Để làm gừng ngâm giấm, bạn hãy hực hiện theo hướng dẫn sau:

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 250g gừng tươi
• 500ml giấm gạo hoặc giấm táo
• 200g đường
• 1 Hũ thủy tinh

Các bước thực hiện:

• Rửa sạch gừng với nước muối pha loãng.
• Gọt vỏ gừng (có thể để vỏ nếu thích).
• Thái gừng thành lát mỏng.
• Cho giấm và đường vào nồi.
• Đun sôi hỗn hợp trên lửa nhỏ, khuấy đều cho đường tan hoàn toàn.
• Để hỗn hợp nguội hoàn toàn.
• Cho gừng đã thái lát vào hũ thủy tinh đã được rửa sạch và lau khô.
• Đổ hỗn hợp giấm và đường đã nguội vào hũ gừng.
• Đậy nắp kín hũ.

Bảo quản:

• Bảo quản hũ gừng ngâm giấm ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
• Nên để hũ gừng ngâm giấm trong ít nhất 1 tuần trước khi sử dụng.

Cách sử dụng:

• Mỗi ngày ăn 3-5 lát gừng ngâm giấm trước hoặc sau bữa ăn.
• Có thể pha gừng ngâm giấm với nước ấm để uống.

Lưu ý:

• Nên chọn gừng tươi, không bị dập nát, mốc.
• Rửa sạch gừng trước khi ngâm.
• Sử dụng giấm gạo nguyên chất, không pha tạp chất.
• Bảo quản gừng ngâm giấm ở nơi khô ráo, thoáng mát.
• Không nên sử dụng gừng ngâm giấm nếu bạn đang mang thai, cho con bú hoặc có các bệnh lý về dạ dày như viêm loét dạ dày, tá tràng.

Ngoài ra:

• Bạn có thể điều chỉnh lượng đường tùy theo khẩu vị.
• Có thể thêm các nguyên liệu khác như ớt, quế, hồi vào hũ gừng ngâm giấm để tăng hương vị.
• Nên sử dụng gừng ngâm giấm trong vòng 2-3 tháng.

Lưu ý khi dùng gừng ngâm giấm để chữa trào ngược dạ dày

Mặc dù có nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa, nhưng cần sử dụng giấm một cách điều độ. Uống quá nhiều giấm có thể gây ra các tác dụng phụ như loét dạ dày, tiêu chảy, xói mòn men răng.

• Trước khi sử dụng giấm, đặc biệt là giấm táo, người bệnh TNDD nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn cụ thể về liều lượng và cách sử dụng phù hợp.
• Nên bắt đầu với liều lượng nhỏ, pha loãng giấm với nước và theo dõi phản ứng của cơ thể. Nếu không có tác dụng phụ, có thể tăng dần liều lượng.
• Chú ý đến các dấu hiệu của cơ thể như ợ nóng, ợ chua, khó chịu sau khi sử dụng giấm. Nếu có bất kỳ tác dụng phụ nào, nên ngừng sử dụng ngay

Ngoài ra, người bệnh TNDD nên kết hợp sử dụng giấm với chế độ ăn uống khoa học, lối sống lành mạnh để đạt hiệu quả tốt nhất:

• Ăn uống đúng giờ, chia thành nhiều bữa nhỏ.
• Hạn chế thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh.
• Tránh ăn quá no hoặc ăn khuya.
• Tập thể dục thường xuyên.
• Giảm căng thẳng, stress.

☛ Tham khảo đầy đủ: Trào ngược dạ dày nên ăn gì và kiêng gì để nhanh hồi phục?

Trên đây là những chia sẻ về cách sử dụng gừng ngâm giấm để chữa bệnh trào ngược dạ dày. Hy vọng những thông tin này sẽ hữu ích cho bạn.

Chia sẻ10

Chia sẻ

Nước uống làm giảm nồng độ acid dạ dày

Một số loại nước có thể trực tiếp làm giảm nồng độ acid, qua đó ngăn quá trình ăn mòn của acid và giảm kích thích lên niêm mạc dạ dày thực quản, điển hình như:

Nước lọc

Khi bạn uống nước, thể tích dịch vị tăng lên sẽ giúp “pha loãng” acid dạ dày. Ngoài ra, nước chảy qua thực quản cũng phần nào làm sạch acid trào ngược lên niêm mạc thực quản. Những tác động này làm giảm các triệu chứng: đau tức dạ dày, nóng rát dạ dày – thực quản.

Một số lưu ý để việc uống nước đạt được hiệu quả tốt nhất gồm:

• Nên uống nước ấm khoảng 35 – 40 độ C sẽ giúp làm dịu niêm mạc thực quản và dạ dày tốt hơn. Không uống nước lạnh vì có thể gây kích thích, khiến dạ dày tăng tiết acid.
• Người bệnh nên uống khoảng 100ml vào thời điểm đau hoặc nóng rát dạ dày. Không nên uống quá 200ml/ lần vì có thể làm tăng áp lực dạ dày, kích thích mở cơ thắt thực quản dưới, làm nặng hơn triệu chứng trào ngược.
• Tránh uống nước gần bữa ăn vì sẽ làm tăng áp lực dạ dày.

Nước ép dưa hấu

Độ pH của nước ép dưa hấu dao động khoảng 5.2 – 5.6, có tính axit nhẹ. Tuy nhiên, trong nước ép dưa hấu giàu khoáng chất như magie (112mg/ 100g) và kali (10mg/ 100g). Điều này khiến các sản phẩm phụ tạo ra trong quá trình tiêu hoá dưa hấu có tính kiềm. Bởi vậy, dưa hấu được coi là thực phẩm tạo kiềm khi tiêu hoá.

Cũng bởi tác dụng tạo kiềm, nước dưa hấu có khả năng trung hoà acid dư thừa, giảm nồng độ acid dạ dày và làm dịu niêm mạc dạ dày – thực quản. Đây là lý do người bệnh trào ngược thường cảm thấy dễ chịu, giảm đau tức, nóng rát dạ dày – thực quản sau khi uống nước ép dưa hấu.

Mặt khác, trong nước ép dưa hấu chứa nhiều chất chống oxy hoá như: lycopene, vitamin C và vitamin A. Những chất này có tác dụng chống viêm, qua đó giảm đau và hỗ trợ làm lành các vết viêm loét trên niêm mạc dạ dày – thực quản.

Nước dưa hấu giúp trung hòa acid dịch vị

Cách chế biến nước ép dưa hấu rất đơn giản, bạn chỉ cần:

• Dùng một quả dưa hấu đã chín, cắt lấy phần ruột đỏ.
• Bỏ ruột đỏ vào máy ép để ép lấy phần nước.
• Nếu không có máy ép, bạn có thể cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn rồi lọc lấy phần nước rồi uống khi có cảm giác khó chịu.

Bạn nên uống nước dưa hấu khi có triệu chứng khó chịu. Mỗi lần uống không nên quá 200ml và cách bữa ăn tối thiểu 2 tiếng để tránh làm tăng áp lực lên dạ dày.

☛ Tham khảo: Ăn quả gì tốt cho người bị trào ngược dạ dày?

Nước dạ cẩm

Dạ cẩm là dược liệu được người dân Lạng Sơn sử dụng phổ biến trong các bài thuốc chữa viêm loét miệng. Năm 1960, bệnh viện Lạng Sơn đã nghiên cứu tác dụng chữa đau dạ dày của cây dạ cẩm. Kết quả nghiên cứu lâm sàng cho thấy, cây dạ cẩm giúp giảm đau dạ dày, giảm ợ chua và làm lành loét hiệu quả.

Trong một nghiên cứu của Tiến sĩ Lại Quang Long, nước sắc cây dạ cẩm được chứng minh là có tác dụng làm giảm nồng độ acid dạ dày, giảm chỉ số loét. Do đó, uống nước dạ cẩm là biện pháp giúp giảm acid dạ dày trong thời gian dài. Dưới đây là cách sử dụng cây dạ cẩm cho người bị viêm loét và trào ngược dạ dày:

• Lấy 30g dạ cẩm khô cho vào ấm, thêm nước và đun sôi.
• Sau khi nước sôi, giảm nhỏ lửa và đun thêm khoảng 15 phút.
• Chắt lấy phần nước thuốc, chia làm 2 – 3 lần uống trong ngày vào trước mỗi bữa ăn hoặc khi đau.

Lưu ý: Không dùng nước sắc lá dạ cẩm cho phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú khi chưa được bác sĩ đồng ý. Sau khi uống thuốc, nếu có dấu hiệu khó chịu như: buồn nôn, nôn, đau bụng,… thì cần ngưng ngay và hỏi ý kiến bác sĩ nếu triệu chứng không giảm.

Nước uống giúp giảm tiết acid

Mặc dù không làm giảm nồng độ acid ngay lập tức nhưng một số loại nước lại có thể giúp ngăn dạ dày tăng tiết acid dư thừa. Khi sử dụng thời gian dài, nhóm nước này hỗ trợ thiết lập sự cân bằng của hoạt động tiết acid, đem lại hiệu quả ngăn trào ngược bền vững hơn.

Trà cam thảo

Rễ cam thảo chứa glycyrrhizin – Một hoạt chất đã được nghiên cứu chứng minh về khả năng làm dịu và giảm kích thích niêm mạc dạ dày. Ngoài ra, một nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng, thành phần carbenoxolone trong chiết xuất cam thảo có khả năng ức chế tiết gastrin – một loại hormone kích thích dạ dày tiết acid. Nghiên cứu này cũng chỉ ra rằng, cam thảo có khả năng chống viêm loét và kích thích dạ dày tăng sinh chất nhầy bảo vệ niêm mạc.

Vì những lý do trên, trà cam thảo được xếp vào nhóm những loại nước giảm tiết acid dạ dày. Cách dùng khá đơn giản, bạn chỉ cần:

• Lấy một vài lát cam thảo khô đem hãm cùng nước sôi.
• Uống thay trà hàng ngày hoặc uống khi bị đau, nóng rát dạ dày thực quản.

Khi dùng nước cam thảo, bạn cần lưu ý một số điều dưới đây:

• Liều dùng khuyến cáo từ 4 – 80g/ ngày. Người bệnh không tự ý dùng quá liều lượng này vì có thể làm giảm nồng độ kali, ảnh hưởng đến huyết áp và tim mạch.
• Không dùng cam thảo cho phụ nữ mang thai vì có thể ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của thai nhi, tăng nguy cơ sinh non.
• Những người hay bị đầy bụng, phù trướng bụng cũng không dùng cam thảo khi chưa có sự đồng ý của bác sĩ.
• Cam thảo tương tác với các loại thuốc như: thuốc hạ kali, thuốc kiểm soát nhịp tim, thuốc lợi tiểu, thuốc chứa coumarin, thuốc tránh thai và thuốc chống viêm. Do đó, người bệnh không tự ý dùng cam thảo khi đang uống những thuốc này.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc chứa Apigenin – Một hoạt chất có tác dụng làm dịu đường tiêu hoá, giảm triệu chứng đau – nóng rát và giảm kích thích lên hệ thần kinh, qua đó ngăn dạ dày tăng tiết acid. Mặt khác, trà hoa cúc cũng giúp giảm rối loạn nhu động ruột dạ dày, qua đó cải thiện triệu chứng trào ngược và cảm giác buồn nôn, nôn do hiệu quả.

Việc sử dụng trà hoa cúc cũng giúp cải thiện lo lắng và mất ngủ ở bệnh nhân trào ngược. Tác dụng này gián tiếp ức chế quá trình tiết acid tại dạ dày và tăng cường chất lượng sống cho người bệnh. Để dùng trà cúc hoa giảm tiết acid, bạn làm như sau:

• Dùng một nắm trà cúc hoa khô hãm cùng nước sôi, ủ trà trong khoảng 15 phút.
• Rót lấy nước trà, uống khi còn ấm.
• Bạn có thể dùng trà hoa cúc như nước uống hàng ngày, uống vào thời điểm trước khi đi ngủ khoảng 30 – 1 tiếng hoặc khi bị đau, nóng rát dạ dày.

Một số lưu ý khi dùng trà hoa cúc cho người tăng tiết acid dạ dày gồm:

• Chỉ nên dùng 5g hoa cúc khô mỗi ngày. Việc sử dụng quá nhiều trà hoa cúc có thể khiến người bệnh bị buồn nôn, tiêu chảy.
• Không dùng trà hoa cúc cho phụ nữ có thai và cho con bú khi chưa có sự đồng ý của bác sĩ.
• Trà hoa cúc có thể tương tác với thuốc chống đông máu chứa coumadin. Vì vậy, không tự ý dùng trà hoa cúc khi đang sử dụng loại thuốc này.
• Trà hoa cúc có thể gây dị ứng. Vì vậy, khi xuất hiện triệu chứng như: phát ban, khó thở, sưng cổ họng,… cần ngưng uống trà ngay lập tức và hỏi ý kiến bác sĩ.
• Những người làm công việc như lái xe, vận hành máy móc,… không nên uống trà hoa cúc trước và trong khi làm việc vì có thể gây cảm giác buồn ngủ.

☛ Tham khảo: Mật ong có chữa được trào ngược dạ dày như lời đồn?

Nước khôi tía

Trong lá khôi tía chứa hai thành phần chính là Glycosid và Tanin. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Y học của tác giả Bùi Thị Xuân – Đại học Y Dược, Đại học Quốc gia Hà Nội đã chứng được những hoạt chất này có tác dụng chống viêm, hỗ trợ lành loét và ức chế tiết acid dạ dày. Bên cạnh đó, nghiên cứu cũng chứng minh được, khi sử dụng cao lá khôi với liều 450mg/ kg/ ngày sẽ làm giảm số điểm loét trung bình, giảm chỉ số loét, giảm nồng độ acid, giảm thể tích dịch vị và tăng pH dịch vị.

Bởi những tác dụng trên, nước khôi tía thường được người bệnh viêm loét và trào ngược dạ dày sử dụng rất phổ biến. Cách dùng như sau:

• Lấy một nắm lá khôi cho vào ấm, thêm nước và đun sôi trong khoảng 5 phút.
• Chắt lấy phần nước, uống khi còn ấm vào trước bữa ăn hoặc khi có triệu chứng khó chịu.

Một số lưu ý khi dùng lá khôi tía như sau:

• Chỉ nên dùng 40 – 80g lá khôi tía/ ngày. Không dùng quá 250g/ ngày vì có thể gây mệt mỏi, người uể oải, da tái xanh.
• Không dùng lá khôi tía cho phụ nữ mang thai và cho con bú nếu không có chỉ định từ bác sĩ.
• Không dùng lá khôi tía cho những người bị rối loạn đông máu hoặc có tiền sử dị ứng với dược liệu này.
• Nếu có triệu chứng bất thường như: mẩn ngứa, đau bụng, buồn nôn, nôn,… sau khi uống nước lá khôi, bạn cần ngưng sử dụng và hỏi ý kiến bác sĩ.

Nước giảm áp lực dạ dày, ngăn acid trào ngược

Những loại nước giảm áp lực dạ dày giúp giảm sức ép lên cơ thắt thực quản dưới, qua đó hạn chế tình trạng trào ngược acid lên thực quản. Một số loại nước thường dùng như:

Trà gừng

Trong củ gừng có chứa gingerol. Hoạt chất khi được làm nóng sẽ chuyển thành shogaols cho vị hăng gấp đôi gừng tươi. Thế nhưng, shogaol và gingerol lại có tác dụng tăng cường nhu động ruột, thúc đẩy quá trình tiêu hoá thức ăn, làm giảm áp lực cho dạ dày. Bên cạnh đó, hoạt chất zingerone trong củ gừng cũng ức chế các co bóp tự phát và giảm nhu động ở đại tràng, qua đó giảm triệu chứng buồn nôn và nôn.

Cách chế biến trà gừng rất đơn giản, bạn có thể làm như sau:

• Cắt  2 – 3 lát gừng tươi cho và hãm cùng khoảng 50ml nước sôi trong khoảng 10 – 15 phút.
• Uống khi nước trà còn ấm vào ngay trước hoặc sau bữa ăn.
• Có thể thêm một chút mật ong trước khi uống để tăng tác dụng.

Một số lưu ý khi dùng trà gừng như sau:

• Chỉ nên dùng khoảng 3 – 4g chiết xuất gừng tươi/ ngày. Việc dùng quá liều trong thời gian dài có thể làm tăng chảy máu, khó chịu ở bụng, tiêu chảy, buồn nôn, kích ứng họng, rối loạn nhịp tim, tăng nguy cơ trầm cảm.
• Phụ nữ có thai không nên dùng quá 1g chiết xuất gừng/ ngày.
• Không sử dụng trà gừng cho trẻ nhỏ dưới 2 tuổi.

☛ Tham khảo thêm: Gừng ngâm giấm chữa trào ngược dạ dày-tin được không?

Trà hạt thì là

Trong Đông y, thì là là dược liệu có vị cay, tính đắng, có tác dụng tiêu chướng bụng, trục xuất khí dư thừa ra khỏi đường tiêu hoá, chữa đau bụng. Phân tích khoa học cho thấy, trong hạt thì là chứa anethole – một chất có tác dụng thư giãn cơ trơn đường tiêu hoá, chống co thắt. Vì vậy, việc sử dụng thì lá giúp giảm áp lực cho dạ dày.

Cách chế biến trà thì là như sau:

• Lấy một thìa cà phê hạt thì là đem đi giã vỡ (khoảng 4g).
• Cho trà thì là vào ấm nhỏ hoặc cốc rồi chế thêm khoảng 100ml nước vừa đun sôi.
• Ủ trà khoảng 10 phút rồi uống khi còn ấm.
• Uống 2 – 3 lần/ ngày để có hiệu quả tốt.

Một số lưu ý khi dùng trà thì là gồm:

• Không dùng trà thì là cho phụ nữ có thai vì có thể gây kích thích tử cung.
• Tránh dùng hạt thì là quá nhiều vì có thể gây hại cho thần kinh, tăng nguy cơ ảo giác và co giật.

Trên đây là bài viết giới thiệu một số loại nước uống giảm acid dạ dày, hỗ trợ cải thiện tình trạng trào ngược. Mong rằng những chia sẻ này sẽ đem đến cho bạn đọc thêm thông tin hữu ích. Nếu cần tư vấn thêm, bạn đọc có thể liên hệ với chuyên viên tư vấn qua hotline: 1900 545 518.

Chia sẻ12

Chia sẻ

Cơ chế trào ngược dạ dày gây viêm xoang

Trào ngược dạ dày là tình trạng dịch vị (bao gồm: thức ăn, acid và enzyme tiêu hoá) từ dạ dày trào ngược lên thực quản. Khi vượt qua cơ thắt thực quản trên, dịch vị có thể gây tổn thương hệ thống tai – mũi – họng. Viêm xoang có thể là một trong những hậu quả do trào ngược dạ dày.

Trong một nghiên cứu, các chuyên gia đã lý giải về cơ chế trào ngược dạ dày gây viêm xoang như sau: Acid trong dịch vị khi trào ngược lên vòm họng và tràn vào mũi có thể gây mất cân bằng môi trường và khiến niêm mạc xoang mũi bị tổn thương. Quá trình này phá huỷ hàng rào bảo vệ tự nhiên trên niêm mạc xoang, khởi phát triệu chứng viêm và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển gây nhiễm trùng xoang.

Ngoài ra, các nhà khoa học cũng cho rằng giữa thực quản và xoang mũi tồn tại một “cung phản xạ trung gian” được điều khiển bởi dây thần kinh phế vị. Trong trường hợp trào ngược nghiêm trọng, acid dạ dày có thể gây kích thích quá mức lên dây thần kinh phế vị. Điều này dẫn đến phản xạ tăng tiết dịch mũi khiến người bệnh bị nghẹt mũi và chảy nước mũi liên tục (triệu chứng của viêm xoang).

Cuối cùng, tình trạng trào ngược có thể đẩy vi khuẩn từ đường tiêu hoá lên vùng hầu họng, gây các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên, bao gồm cả viêm xoang. Một thống kê cho thấy, khoảng 76% bệnh nhân trào ngược phát hiện viêm mũi xoang thông qua chụp cắt lớp vi tính. Trên lâm sàng, khoảng 52% ca bệnh có chảy nước mũi, 32% bị nghẹt mũi và 19% có triệu chứng đau mặt (3 triệu chứng phổ biến của viêm xoang).

Dấu hiệu nhận biết viêm xoang do trào ngược dạ dày

Một trong những dấu hiệu nhận biết viêm xoang do trào ngược dạ dày dễ dàng nhất là các triệu chứng được cải thiện rõ rệt sau khi người bệnh sử dụng thuốc điều trị trào ngược. Ngoài ra, người bệnh có thể dựa vào một số đặc điểm sau để phát hiện trào ngược dạ dày gây viêm xoang:

• Các triệu chứng viêm xoang như: trạng nghẹt mũi, chảy nước mũi, đau nhức mặt tăng có xu hướng tăng lên khi người bệnh nằm ngủ về đêm.
• Viêm xoang thường nặng hơn khi người bệnh ăn thực phẩm gây kích ứng dạ dày như: rượu bia, đồ cay nóng, đồ nhiều dầu mỡ,…
• Tình trạng nghẹt mũi, sổ mũi có thể xảy ra ngay sau khi người bệnh có cơn trào ngược với các biểu hiện như: nóng rát dạ dày, ợ chua, tăng nuốt nước bọt, khé cổ,….

Những biểu hiện này chỉ mang tính chất gợi ý chứ không được dùng làm tiêu chuẩn chẩn đoán bệnh. Vì vậy, để biết chính xác tình trạng viêm xoang có phải do trào ngược hay không, người bệnh cần đến các cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám làm rõ nguyên nhân.

Phân biệt viêm xoang do trào ngược dạ dày và viêm xoang do nguyên nhân khác

Viêm xoang là bệnh lý hô hấp thường gặp, có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau như: vi khuẩn, virus, dị ứng hoặc trào ngược dạ dày. Dưới đây là một số thông tin để giúp bạn đọc phân biệt các tình trạng viêm xoang này:

Cần làm gì khi bị viêm xoang do trào ngược dạ dày thực quản?

Trào ngược dạ dày thường gây viêm đa xoang, gây khó chịu cho người bệnh và có thể tiến triển thành biến chứng nguy hiểm. Để kiểm soát tốt viêm xoang trong trào ngược, người bệnh cần:

Thăm khám sớm

Thông qua thăm khám, bác sĩ có thể xác định rõ nguyên nhân gây viêm xoang có phải do trào ngược dạ dày hay không, từ đó đưa ra phác đồ điều trị phù hợp. Quá trình thăm khám thường gồm:

Đánh giá lâm sàng

Bác sĩ khai thác các thông tin từ người bệnh như: triệu chứng, tiền sử mắc bệnh bản thân và gia đình, tiền sử dị ứng và tiền sử dùng thuốc. Những thông tin này giúp bác sĩ định hướng được tình trạng của người bệnh, làm căn cứ để xây dựng phác đồ điều trị sau này và đưa ra chỉ định kế tiếp cho người bệnh.

Khám cận lâm sàng

Kiểm tra cận lâm sàng cho phép xác định chính xác tình trạng hiện tại của xoang mũi, từ đó đưa ra kết luận cuối cùng. Các biện pháp thường được áp dụng gồm:

• Nội soi tai mũi họng: Ống nội soi được đưa vào mũi giúp quan sát được dịch nhầy chảy ra từ khe xoang, niêm mạc quanh khe xoang phù nề, viêm đỏ hoặc xuất tiết.
• Chụp CT: Cung cấp hình ảnh hốc xoang viêm có phần niêm mạc bị phù nề. Ngoài ra, phương pháp này cũng giúp phát hiện các cấu trúc bất thường như khối u hay polyp xoang.
• Cấy dịch xoang mũi: Nhằm xác định vi khuẩn hoặc nấm gây viêm xoang, từ đó lựa chọn kháng sinh điều trị phù hợp.

Ngoài ra, người bệnh có thể cần thực hiện các kiểm tra khác để chẩn đoán trào ngược như: nội soi dạ dày thực quản, đo pH và trở kháng thực quản, test nhanh pepsin trong nước bọt. Những kiểm tra này sẽ được bác sĩ chỉ định trong quá trình thăm khám.

Điều trị theo chỉ định

Điều trị viêm xoang do trào ngược dựa trên mục tiêu: khắc phục triệu chứng và loại bỏ nguyên nhân gây bệnh. Người bệnh cần tuyệt đối tuân thủ các chỉ định của bác sĩ để có được hiệu quả tốt nhất. Các biện pháp thường được áp dụng gồm:

• Khí dung: Giúp khuếch tán thuốc vào trong xoang mũi, giảm nhanh tình trạng nghẹt mũi, sổ mũi, giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn. Hoạt chất được khí dung thường là ephedrin hoặc xylometazolin.
• Thuốc co mạch: Có thể dùng ở dạng uống hoặc nhỏ mũi. Thuốc gây co mạch, giảm tiết dịch, giúp người bệnh hít thở dễ hơn. Hoạt chất thường dùng gồm: phenylephrine, oxymetazolin, pseudoephedrine,…
• Thuốc chống viêm: Giảm tình trạng sưng, phù nề, tấy đỏ và đau nhức. Hoạt chất chống viêm thường dùng gồm: alphachymotrypsin, etodolac, prednisolone,…
• Kháng sinh: Được chỉ định trong trường hợp viêm xoang có nhiễm khuẩn. Kháng sinh thường dùng là amoxicillin/clavulanate, doxycycline, cefuroxim, cefdinir,…
• Xông mũi hoặc rửa mũi: Giúp loại bỏ dịch nhầy nhanh chóng. Người bệnh có thể xông mũi với dexacol hoặc melyptol, sau đó rửa mũi bằng nước muối sinh lý..

Tình trạng viêm xoang có thể được kiểm soát sau khoảng 3 – 5 ngày dùng thuốc. Tuy nhiên, bệnh có thể tái phát nếu trào ngược dạ dày không được điều trị. Vậy nên, bên cạnh chữa viêm xoang, người bệnh cần kết hợp điều trị trào ngược dạ dày theo hướng dẫn của bác sĩ. Phác đồ điều trị trào ngược dạ dày có thể gồm các biện pháp sau đây:

Dùng thuốc kháng acid: Sau ăn từ 1 – 3 giờ. Thuốc giúp trung hòa acid dạ dày, giảm ngay các triệu chứng nóng rát, trào ngược và đau tức dạ dày thực quản. Một số hoạt chất thường dùng như: nhôm hydroxyd, magnesi hydroxyd, canxi cacbonat,…

Dùng thuốc kháng histamin H2: Trước ăn 15 – 30 phút, hiệu quả với trường hợp trào ngược thể nhẹ đến trung bình. Các hoạt chất được dùng thường gồm: famotidine, cimetidine, ranitidine,…

Dùng thuốc ức chế bơm Proton: Uống trước ăn 30 phút, liên tục trong 4 – 8 tuần. Thuốc được chỉ định cho trường hợp trào ngược dạ dày mức độ trung bình đến nặng. Hoạt chất điển hình của nhóm này gồm: omeprazole, esomeprazole, lansoprazole,…

Dùng thuốc bảo vệ niêm mạc dạ dày: Tạo màng bảo vệ, ngăn acid ăn mòn niêm mạc dạ dày thực quản, tạo điều kiện cho tổn thương lành nhanh hơn. Thành phần thuốc thường gồm: sucralfat, bismuth subcitrat,….

Điều trị ngoại khoa: Chỉ định khi dùng thuốc thất bại. Các biện pháp phẫu thuật có thể gồm: siết cơ thắt thực quản, cắt bớt hoặc đặt vòng hỗ trợ cơ thắt thực quản dưới.

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống khoa học góp phần hạn chế tình trạng trào ngược, qua đó kiểm soát tốt triệu chứng và ngăn viêm xoang tái phát. Dưới đây là một số thực phẩm có lợi mà bạn nên bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày:

• Ngũ cốc nguyên hạt, yến mạch và gạo nguyên cám có khả năng giảm acid dạ dày, giảm triệu chứng trào ngược, qua đó hạn chế tiến triển của bệnh viêm xoang.
• Các sản phẩm chứa probiotics như sữa chua, kefir, natto,… cung cấp lợi khuẩn, hỗ trợ hoạt động tiêu hoá là lựa chọn có ích cho người bị trào ngược dạ dày dẫn đến viêm xoang.
• Các loại rau xanh lá giàu chất xơ có khả năng kiểm soát acid dạ dày, ngăn tình trạng trào ngược hiệu quả.
• Các loại đạm nạc dễ tiêu như: thịt nạc lợn, thịt ngan, lưỡi lợn,… cung cấp protein để làm lành tổn thương mà không gây gánh nặng tiêu hoá. Đây cũng là lựa chọn phù hợp với người bị viêm xoang do trào ngược.
• Một số loại trà thảo mộc như: trà gừng, trà cúc hoa, trà khôi tía,… có khả năng trung hòa acid, làm dịu thần kinh, hỗ trợ tiêu hoá, qua đó giảm tình trạng trào ngược dạ dày gây viêm xoang.

Ngoài bổ sung thực phẩm có lợi, người bệnh cũng cần chú ý hạn chế hoặc loại bỏ những thực phẩm, sản phẩm dễ gây trào ngược dạ dày như: thực phẩm nhiều dầu mỡ, các loại trái cây có nhiều vị chua, các loại gia vị cay nóng, nước uống có gas, đồ uống chứa cồn và các sản phẩm chứa caffeine.

Xây dựng thói quen sống lành mạnh

Thói quen sống khoa học góp phần tạo nhịp sinh học ổn định cho cơ thể, giảm kích thích thần kinh qua đó kiểm soát tốt tình trạng trào ngược, ngăn ngừa biến chứng viêm xoang. Dưới đây là một số lời khuyên về chế độ sinh hoạt cho người trào ngược dạ dày:

• Nên ăn uống đúng giờ, ăn lượng vừa đủ (khoảng 400ml/ bữa chính) và ăn chậm nhai kỹ để hỗ trợ tiêu hoá tốt hơn.
• Sau khi ăn nên đi lại nhẹ nhàng khoảng 30 phút để tiêu hoá dễ hơn và đi ngủ cách bữa ăn tối thiểu 3 tiếng.
• Khi ngủ nên nâng cao đầu hơn chân khoảng 15 – 25cm và nên nằm nghiêng sang bên trái.
• Tập luyện khoa học để duy trì cân nặng ở mức bình thường (theo chuẩn BMI là từ 18.5 – 24.9).
• Nên mặc quần áo thoải mái, tránh những quần áo bó chặt vào người, đặc biệt là ở vùng bụng vì có thể tăng áp lực lên dạ dày, dẫn đến trào ngược.
• Cân đối thời gian làm việc, học tập và nghỉ ngơi, tránh để cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài.

Trên đây là bài viết giải thích về tình trạng trào ngược dạ dày gây viêm xoang. Hy vọng bài viết đã đem đến thông tin hữu ích, giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về vấn đề này. Nếu cần tư vấn kỹ hơn, bạn có thể để lại lời nhắn hoặc liên hệ với chuyên gia qua hotline: 1900 545 518.

Chia sẻ11

Chia sẻ

Vì sao trào ngược dạ dày gây đau lưng?

Trào ngược dạ dày là tình trạng dịch vị dạ dày trào ngược lên thực quản. Trong dịch vị chứa acid và enzyme tiêu hoá có thể khiến niêm mạc thực quản bị tổn thương và gây ra các triệu chứng: nóng rát, đau tức dạ dày – thượng vị – thực quản. Cơn đau có thể đau xuyên ra phía sau gây nhức mỏi lưng.

Cơ chế trào ngược dạ dày gây đau lưng được lý giải như sau: Niêm mạc thực quản không có lớp chất nhầy bảo vệ như ở dạ dày. Vì vậy, acid dạ dày trào ngược lên dễ dàng gây tổn thương niêm mạc và tạo ra kích thích vào các đầu mút thần kinh. Khi tác động vào các dây thần kinh chi phối cảm giác ở ngực, vai và lưng, người bệnh gặp phải triệu chứng đau tức kéo dài từ vùng ngực lan lên vai và ra sau lưng.

Ngoài ra, người bệnh trào ngược dạ dày có xu hướng điều chỉnh tư thế ngủ ngủ cao đầu và nằm nghiêng về bên trái nhiều hơn. Tư thế này làm tăng áp lực và khiến độ cong sinh lý của cột sống bị biến đổi. Bởi vậy, người bệnh có thể cảm thấy đau lưng, nhức mỏi người sau một thời gian thực hiện.

Một số yếu tố có khả năng thúc đẩy triệu chứng đau lưng ở bệnh nhân trào ngược dạ dày thực quản gồm:

• Béo phì: Làm tăng áp lực lên dạ dày, khiến dịch vị dạ dày bị đẩy lên thực quản dễ dàng hơn. Mặt khác, thừa cân cũng làm tăng áp lực lên cột sống, dẫn đến triệu chứng đau lưng nghiêm trọng hơn.
• Mang thai: Sự phát triển của thai nhi gây ra các biến đổi nội tiết và tăng chèn ép lên dạ dày khiến mẹ bầu thường xuyên bị trào ngược. Bên cạnh đó, thai lớn cũng làm tăng áp lực lên cột sống, gây đau lưng kéo dài.
• Sản phẩm kích thích: Bao gồm đồ uống có gas, chứa cồn hoặc caffeine, nicotine gây giãn co thắt thực quản dưới, làm tăng tần suất và mức độ trào ngược dạ dày.
• Thực phẩm kích thích: Đồ nhiều dầu mỡ, đồ ăn chay chua làm tăng tiết acid dạ dày, dẫn đến tăng tần suất trào ngược và khiến niêm mạc thực quản bị tổn thương nghiêm trọng hơn.

Dấu hiệu nhận biết đau lưng do trào ngược dạ dày

Đau lưng do trào ngược dạ dày thường được miêu tả bởi cảm giác rát như bị bỏng, tổn thương hở, căng cứng như bị chuột rút hoặc đau co thắt mạnh mẽ. Đôi khi, người bệnh cảm giác như chứng ợ nóng bao bọc hoặc lan xuyên từ ngực đến vị trí bất kỳ trên lưng. Vùng thắt lưng có thể xảy ra cơn đau âm ỉ.

Triệu chứng đau lưng do trào ngược dạ dày thường xảy ra sau khi người người bệnh ăn quá nhiều, ăn thực phẩm gây kích thích dạ dày, tập luyện quá sức (đặc biệt là các động tác cúi gập người), buổi sáng khi mới thức dậy. Đây là những thời điểm người bệnh dễ bị trào ngược nhất.

Ngoài ra, người bệnh có thể nhận biết đau lưng do trào ngược thông qua một số triệu chứng kèm theo như:

• Thường ợ lên dịch lỏng có vị chua, khó chịu ở miệng và cổ họng.
• Nuốt nước bọt liên tục do cơ thể tăng tiết nước bọt để trung hoà acid trào ngược lên khoang miệng.
• Khàn tiếng, thường xuất hiện vào buổi sáng mới ngủ dậy hoặc sau khi bị trào ngược.
• Đầy bụng, khó tiêu, ợ hơi, hơi thở có mùi khó chịu.

Trong hầu hết trường hợp, đau lưng do trào ngược dạ dày đều không nguy hiểm. Tuy nhiên, một số người bệnh bị đau lưng nghiêm trọng có thể gặp khó khăn khi đi lại, cúi người hoặc ngồi xuống đứng lên. Người bệnh nên nhanh chóng đến gặp bác sĩ nếu gặp phải vấn đề như:

• Cơn đau lưng không biến mất mà kéo dài hoặc có xu hướng nặng lên.
• Đau lưng kèm theo cảm giác ngứa ran hoặc tê bì.
• Cảm giác vùng cơ lưng bị suy yếu, khó khăn khi di chuyển hoặc thực hiện các động tác đơn giản.
• Đau tức ngực dữ dội, nôn nhiều kèm theo máu.
• Mất cảm giác thèm ăn, sụt cân không rõ lý do.

Cách giảm đau lưng cho bệnh nhân trào ngược dạ dày tại nhà

Đau lưng do trào ngược dạ dày có thể diễn ra thường xuyên nếu bệnh lý trào ngược không được kiểm soát tốt. Lúc này, việc giảm đau lưng nhanh chóng là nhu cầu của rất nhiều bệnh nhân. Dưới đây là một số gợi ý để bạn đọc tham khảo:

Uống thuốc giảm đau

Sử dụng thuốc có thể giúp người bệnh kiểm soát cơn đau nhanh chóng và hiệu quả. Hoạt chất được sử dụng phổ biến nhất là Paracetamol với liều lượng từ 10 – 15mg/ kg/ lần. Mỗi lần dùng thuốc cần cách nhau 4 – 6 tiếng. Paracetamol có khả năng giảm đau ở mức độ nhẹ đến trung bình, do mọi nguyên nhân.

Thuốc ít gây tác dụng phụ. Tuy nhiên, người bệnh cần lưu ý:

• Không uống thuốc sau khi sử dụng rượu bia.
• Không dùng thuốc khi có tiền sử dị ứng với paracetamol.
• Những bệnh nhân mắc bệnh lý gan, thận cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng thuốc.

Massage

Massage là phương pháp thúc đẩy lưu thông máu, giãn cơ và giảm tình trạng căng cứng khớp. Qua đó giúp giảm các cơn đau co thắt, đau cứng cơ và đau mỏi cơ khớp ở vùng lưng hiệu quả. Một số động tác massage hiệu quả và dễ thực hiện như sau:

• Dùng lòng bàn tay trượt nhẹ trên lưng kết hợp với động tác xoa bóp nhẹ nhàng.
• Dùng đầu ngón tay ấn nhẹ lên những vị trí cơ bắp bị đau trên lưng. Tại những điểm đau, có thể dùng đầu ngón tay cái ấn và day để giảm căng cơ.
• Dùng lòng bàn tay day ở các vùng đau trên lưng để làm giãn cơ và giảm căng thẳng.
• Đặt bàn tay song song với cột sống và di chuyển từ trên xuống dưới, chú ý không dùng lực mạnh lên cột sống.
• Đặt bàn tay ở hai bên cơ trên lưng và kéo giãn về hai phía khác nhau.

Massage là cách giúp giảm đau lưng hiệu quả cho người bệnh trào ngược. Tuy nhiên, việc nằm sấp quá lâu hoặc sử dụng lực quá mạnh có thể tạo sức ép lên dạ dày dẫn đến trào ngược. Do đó, người bệnh cần chú ý, chỉ nên massage khoảng 10 – 15 phút/ lần thực hiện. Trong quá trình thực hiện, chỉ dùng lực ấn vừa phải lên vùng cơ, tránh tạo lực ép mạnh lên cơ thể gây chèn ép vào dạ dày.

Chườm ấm

Nhiệt độ cao gây giãn cơ, giãn mạch máu, tạo điều kiện cho máu lưu thông tốt hơn, qua đó giảm các triệu chứng đau nhức, đau mỏi, đau cứng, đau âm ỉ hay đau co thắt ở vùng lưng. Cách thực hiện chườm nóng khá đơn giản, bạn chỉ cần:

• Cho nước ấm khoảng 40 – 50 độ C vào túi chườm chuyên dụng.
• Di chuyển túi chườm quanh vị trí lưng bị đau khoảng 10 – 15 phút.
• Thực hiện khi bị đau hoặc 2 – 3 lần/ ngày.

Ngoài ra, người bệnh có thể ngâm mình trong nước ấm cũng giúp giảm đau hiệu quả. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp với một chút tinh dầu trong nước sẽ giúp toàn bộ cơ thể được thư giãn, thả lỏng, tăng cường hiệu quả trị liệu.

Tham khảo: Bấm huyệt giúp giảm đau lưng do trào ngược dạ dày

Tập luyện

Tập luyện khoa học giúp tăng cường sự dẻo dai và linh hoạt của cơ lưng, cột sống. Qua đó, giúp tăng cường thể chất và nâng cao ngưỡng chịu đựng của cơ thể khi gặp phải tác động của acid sau cơn trào ngược. Mặt khác, thể dục điều độ cũng hỗ trợ hoạt động tiêu hoá, góp phần cải thiện chứng trào ngược dạ dày thực quản, giảm thiểu tình trạng đau lưng.

Một số lưu ý trong tập luyện cho người bệnh trào ngược dạ dày gồm:

• Nên lựa chọn những bài tập nhẹ nhàng như: chạy bộ, đi bộ, bơi lội hoặc yoga điều hoà hơi thở nhẹ nhàng.
• Tránh những động tác cúi gập người, nâng đỡ vật nặng hoặc tập luyện quá sức gây sức ép lên dạ dày và vùng lưng.
• Không tập luyện khi quá đói hoặc khi vừa mới ăn xong, nên cách bữa ăn ít nhất 30 phút.
• Với các bài tập vật lý trị liệu, người bệnh cần trao đổi với chuyên gia để hiểu rõ hiệu quả và nắm được cách thực hiện đúng.

Làm thế nào để ngăn trào ngược dạ dày gây đau lưng?

Các biện pháp giảm đau lưng mặc dù hiệu quả nhưng chỉ mang tính tạm thời. Cơn đau vẫn sẽ trở lại mỗi khi người bệnh bị trào ngược. Vậy nên, chỉ khi điều trị tốt trào ngược dạ dày, người bệnh mới có thể giải quyết dứt điểm tình trạng đau lưng.

Điều trị trào ngược dạ dày thực quản

Đa số trường hợp trào ngược dạ dày đều có thể được kiểm soát bằng cách dùng thuốc kiểm soát nồng độ acid. Tuỳ vào tình trạng cụ thể mà người bệnh cần dùng một hoặc đồng thời nhiều thuốc dưới đây:

Thuốc ức chế bơm Proton (PPI): Là lựa chọn đầu tay của các bác sĩ. Thuốc thường được chỉ định dùng trước bữa ăn 30 – 60 phút, kéo dài liên tục 4 – 8 tuần. Nếu không giảm bớt, người bệnh có thể cần tăng liều gấp đôi và tiếp tục duy trì thời gian sử dụng từ 4 – 8 tuần. Một số hoạt chất điển hình của nhóm này gồm: omeprazole, esomeprazole, pantoprazole, lansoprazole,…

Thuốc ức chế histamin H2 (H2RA): Có thể sử dụng đơn độc hoặc phối hợp cùng PPI và antacid để kiểm soát triệu chứng trào ngược. Thuốc phát huy tốt hiệu quả giảm tiết acid dạ dày vào ban đêm nên thường được dùng trước khi đi ngủ. Một số hoạt chất thường dùng gồm: cimetidine, famotidine, ranitidine,…

Thuốc trung hòa acid: Có khả năng giảm triệu chứng ngay sau khi sử dụng. Thuốc thường dùng sau ăn khoảng 1 – 3 tiếng, có thể phối hợp với PPI hoặc dùng đơn độc trong trường hợp trào ngược nhẹ. Hoạt chất thường gặp như: nhôm hydroxyd, magnesi hydroxyd và canxi cacbonat.

Thuốc giãn cơ vân: Phổ biến nhất là baclofen, được chỉ định trong trường hợp thất bại điều trị với PPI. Baclofen ức chế sự giãn đột ngột của cơ thắt thực quản dưới, nhờ đó giảm trào ngược dạ dày sau ăn.

☛ Tham khảo đầy đủ: Chi tiết các loại thuốc điều trị trào ngược dạ dày thực quản

Lưu ý: Việc sử dụng thuốc điều trị trào ngược dạ dày thực quản có thể gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng lên cơ thể. Vậy nên, người bệnh chỉ dùng thuốc sau khi được bác sĩ thăm khám và kê đơn. Tuyệt đối, không tự ý mua thuốc điều trị tại nhà để tránh gặp rủi ro.

Ngăn trào ngược dạ dày tái phát

Trào ngược dạ dày thực quản bị ảnh hưởng rất lớn bởi chế độ ăn uống, sinh hoạt của người bệnh. Vậy nên, bệnh rất dễ tái phát nếu người bệnh có lối sống thiếu lành mạnh. Để phòng ngứa trào ngược dạ dày tái phát, bạn cần lưu ý một số điều sau đây:

• Theo dõi và duy trì cân nặng ở mức bình thường, dựa trên chuẩn BMI từ 18.5 – 24.9.
• Xây dựng thói quen ăn uống khoa học: ăn đủ bữa, ăn đúng giờ, ăn chậm nhai kỹ, không ăn quá no.
• Tránh dùng sản phẩm hoặc thực phẩm gây tăng tiết acid hoặc ảnh hưởng đến cơ thắt thực quản dưới như: đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ăn công nghiệp, đồ uống chứa cồn, có gas hay sản phẩm chứa caffeine, nicotin,..
• Dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, tránh để cơ thể bị căng thẳng kéo dài.
• Nên đi ngủ sớm và duy trì lịch ngủ đều đặn, tốt nhất là ngủ trước 23h00.
• Khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/ lần hoặc tái khám trào ngược dạ dày theo đúng lịch hẹn của bác sĩ.

☛ Tìm hiểu: Trào ngược dạ dày nên ăn gì và kiêng gì để nhanh hồi phục?

Trào ngược dạ dày gây đau lưng có thể được giải quyết dứt điểm nếu người bệnh được điều trị đúng cách. Vậy nên, người bệnh không nên quá lo lắng, căng thẳng sẽ khiến trào ngược nghiêm trọng hơn. Thay vào đó, bạn nên nhanh chóng đến các cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám và tư vấn biện pháp điều trị phù hợp.

Chia sẻ10

Chia sẻ

Lợi ích của việc xây dựng thực đơn phù hợp cho người bị trào ngược dạ dày

Trào ngược dạ dày thực quản (GERD) là một tình trạng phổ biến, gây ra các triệu chứng khó chịu như ợ nóng, ợ chua, và cảm giác nóng rát ở ngực và cổ họng. Lên kế hoạch ăn uống phù hợp, lành mạnh và đa dạng có thể giúp giảm bớt các triệu chứng này, cải thiện sức khỏe tiêu hóa và ngăn ngừa biến chứng nghiêm trọng.

1. Giảm thiểu các triệu chứng: Bằng cách tránh các thực phẩm kích thích như cà phê, rượu, sô cô la, bạc hà, thực phẩm cay, chiên rán, và các loại thực phẩm có tính axit như cà chua và cam quýt, người bệnh có thể giảm thiểu sự kích thích dạ dày và thực quản. Điều này không chỉ giúp giảm bớt cảm giác khó chịu mà còn ngăn ngừa viêm thực quản và loét dạ dày – hai biến chứng phổ biến của GERD.

2. Cải thiện sức khỏe tiêu hóa tổng thể: Thực phẩm dễ tiêu hóa như bánh mì nướng, gạo lứt, chuối, táo, cà rốt, và thịt nạc giúp dạ dày làm việc nhẹ nhàng hơn, giảm thiểu áp lực lên cơ quan này và ngăn ngừa các triệu chứng khó chịu. Bên cạnh đó, ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì ăn ít bữa lớn giúp giảm áp lực lên dạ dày và ngăn ngừa tình trạng trào ngược xảy ra.

3. Duy trì cân nặng lý tưởng: Thừa cân là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ trào ngược dạ dày vì nó tạo ra áp lực lớn hơn lên dạ dày và cơ vòng thực quản dưới. Bằng cách giữ cân nặng ở mức hợp lý, người bệnh có thể giảm thiểu nguy cơ này và kiểm soát tốt hơn tình trạng trào ngược.

4. Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Tránh những thực phẩm gây trào ngược vào buổi tối giúp giảm triệu chứng khi nằm xuống, từ đó cải thiện giấc ngủ và giúp người bệnh cảm thấy thoải mái hơn vào buổi sáng.

☛ Tham khảo thêm: Gối chống trào ngược dạ dày giúp ngủ ngon hơn

5. Ngăn ngừa biến chứng: Trào ngược dạ dày nếu không điều trị kịp thời có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như viêm loét dạ dày, ung thư thực quản. Chế độ ăn phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa biến chứng.

6. Giảm bớt sự phụ thuộc vào thuốc điều trị trào ngược: Mặc dù thuốc có thể giúp kiểm soát triệu chứng, nhưng việc lạm dụng thuốc có thể dẫn đến tác dụng phụ và chi phí điều trị cao. Một thực đơn phù hợp không chỉ là biện pháp tự nhiên và an toàn mà còn giúp giảm thiểu việc sử dụng thuốc, mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe.

☛ Tham khảo thêm: 7 cây thuốc nam chữa trào ngược dạ dày ít tác dụng phụ

7. Cải thiện chất lượng cuộc sống: Khi các triệu chứng trào ngược được kiểm soát tốt, người bệnh có thể có tâm trạng tốt hơn, sinh hoạt và làm việc cũng tăng hiệu quả.

Tóm lại, việc xây dựng một thực đơn phù hợp cho người bị trào ngược dạ dày mang lại nhiều lợi ích, giữ vai trò quan trọng trong việc quản lý và điều trị tình trạng trào ngược dạ dày một cách hiệu quả.

Nguyên tắc xây dựng thực đơn cho người bị trào ngược dạ dày

Xây dựng thực đơn cho người bị trào ngược dạ dày cần tuân theo một số nguyên tắc quan trọng nhằm giảm triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống của người bệnh.

1. Tránh các thực phẩm kích thích. Một số thực phẩm có thể làm tăng tiết axit dạ dày hoặc làm giãn cơ vòng thực quản dưới, dẫn đến tình trạng trào ngược. Những thực phẩm này bao gồm cà phê, rượu, sô cô la, bạc hà, thực phẩm cay nóng, chiên rán, đồ ăn tái sống, thực phẩm muối chua lên men, các thực phẩm đóng hộp, đồ ăn nhanh, đồ ăn khô cứng,… Việc tránh những thực phẩm này, nhất là tránh ăn khi đói, giúp giảm bớt sự kích thích và tổn thương lên dạ dày và thực quản, từ đó giảm thiểu các triệu chứng khó chịu.

2. Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì ăn ít bữa lớn. Khi ăn một lượng lớn thực phẩm trong một bữa ăn, dạ dày phải làm việc vất vả hơn, tạo ra áp lực lớn hơn lên cơ vòng thực quản dưới và tăng nguy cơ trào ngược. Từ 3 bữa chính sáng – trưa – tối có thể tách nhỏ thêm các bữa nhỏ vào giữa sáng và giữa buổi chiều, việc này giúp dạ dày có thể tiêu hóa thực phẩm một cách dễ dàng hơn, giảm áp lực và ngăn ngừa trào ngược.

3. Chọn thực phẩm dễ tiêu hóa. Các loại thực phẩm nhẹ nhàng, ít chất béo và ít gia vị giúp dạ dày tiêu hóa dễ dàng hơn và giảm bớt nguy cơ trào ngược. Các thực phẩm như cháo, phở, bánh mì, gạo lứt, chuối, táo, cà rốt,… là những lựa chọn tốt cho người bị trào ngược dạ dày. Những thực phẩm này không chỉ dễ tiêu hóa mà còn giàu dinh dưỡng, giúp duy trì sức khỏe tổng thể.

4. Uống đủ nước cũng là một nguyên tắc quan trọng, nhưng cần tránh uống quá nhiều nước trong bữa ăn. Uống nhiều nước trong bữa ăn có thể làm loãng dịch vị dạ dày, làm tăng áp lực lên cơ vòng thực quản dưới và dẫn đến trào ngược. Nên uống nước giữa các bữa ăn để đảm bảo cơ thể luôn được cung cấp đủ nước mà không gây ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa. Một người lớn nên uống khoảng 1.8-2.2 lít nước/ngày (bao gồm cả nước trà, canh,…)

5. Tránh ăn quá muộn vào buổi tối: Ăn quá muộn có thể làm tăng nguy cơ trào ngược khi nằm xuống, do dạ dày vẫn đang tiêu hóa thực phẩm. Nên ăn trước giờ đi ngủ 3 tiếng.

☛ Tìm hiểu chi tiết: Trào ngược dạ dày nên ăn gì và kiêng gì để nhanh hồi phục?

Gợi ý thực đơn 1 tuần cho người bị trào ngược dạ dày

Người bị trào ngược dạ dày dựa theo nguyên tắc xây dựng thực đơn, có thể dễ dàng lựa chọn được các món ăn phù hợp. Tuy nhiên, cũng không nên gò bó và quá nghiêm ngặt trong việc lựa chọn và chế biến đồ ăn. Dưới đây là gợi ý cho bạn thực đơn 1 tuần cho 3 bữa chính sáng, trưa và tối. Nếu muốn, bạn có thể tách nhỏ bữa ăn chính ra thành bữa phụ:

Lưu ý khi lựa chọn thực phẩm và chế biến món ăn cho người trào ngược dạ dày

Khi áp dụng đúng các nguyên tắc xây dựng thực đơn, chắc chắn bạn sẽ kiểm soát được tốt các triệu chứng của trào ngược dạ dày. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý thêm một vài điều sau:

• Mỗi người sẽ có cơ địa khác nhau, hãy quan sát cơ thể của mình để biết rằng chúng thực sự đáp ứng với chế độ dinh dưỡng ra sao.
• Những món ăn trong thực đơn phía trên chỉ là gợi ý tham khảo, thực phẩm còn rất phong phú, mọi người có thể lựa chọn thêm những món ăn ngon khác, miễn sao phù hợp với dạ dày và tình trạng sức khỏe của bạn.
• Luôn tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ. Nếu bạn đang dùng thuốc điều trị bác sĩ kê đơn, vẫn cần uống thuốc đúng theo đúng chỉ định và kết hợp với chế độ ăn lành mạnh.

Ngoài ra, hãy:

• Kết hợp tập các bài tập phù hợp với tình trạng sức khỏe để có được sức đề kháng tốt, bảo vệ hệ tiêu hóa.
• Tránh xa căng thẳng, áp lực để có tinh thần thoải mái, không gây gánh nặng lên dạ dày.
• Nâng cao đầu khi ngủ để giúp giảm áp lực lên cơ vòng thực quản dưới và ngăn ngừa trào ngược trong suốt đêm.

Trên đây là những thông tin về thực đơn ăn uống cho người bị trào ngược dạ dày. Mong rằng chúng mang lại cho bạn những lựa chọn bổ ích trong việc kiểm soát tình trạng trào ngược dạ dày thông qua chế độ ăn uống lành mạnh.

Chia sẻ13

Chia sẻ

Tại sao trào ngược dạ dày gây viêm họng?

Ống thực quản có 2 cơ thắt chịu trách nhiệm mở ra khi thức ăn được nuốt xuống và đóng lại để ngăn thức ăn trào ngược lên. Trong bệnh lý trào ngược dạ dày, cơ thắt thực quản bị suy yếu và tự giãn mở ra khi nồng độ acid dạ dày hoặc áp lực trong dạ dày tăng lên. Kết hợp với sự rối loạn nhu động dạ dày thực quản, dịch tiêu hoá (gồm acid, thức ăn và enzyme tiêu hoá) bị đẩy ngược lên thực quản.

Khi dịch tiêu hoá vượt qua cơ thắt thực quản trên, acid và enzyme tiêu hoá tràn lên vùng hầu họng gây kích ứng với các triệu chứng như: nóng rát, ngứa và khé cổ họng. Tình trạng này kéo dài khiến niêm mạc vùng hầu họng bị ăn mòn, kích thích phản ứng viêm. Trào ngược dạ dày gây viêm hầu họng, thanh quản còn được gọi là trào ngược họng thanh quản hay trào ngược im lặng.

☛ Tìm hiểu thêm: Trào ngược dạ dày gây viêm xoang

Chẩn đoán viêm họng do trào ngược dạ dày

Triệu chứng của viêm họng do trào ngược dạ dày rất dễ bị nhầm lẫn với viêm họng thông thường. Để chẩn đoán, người bệnh cần được thăm khám lâm sàng và thực hiện các kiểm tra cận lâm sàng.

Triệu chứng lâm sàng

Khi trào ngược dạ dày gây viêm họng, những triệu chứng được cảm nhận rõ rệt nhất thường gồm: đau họng, khó nuốt, nóng rát họng, họng sưng đỏ – phù nề, ho, có thể kèm theo sốt. Những triệu chứng này khá tương đồng với viêm họng thông thông thường. Để phân biệt, bác sĩ sẽ khai thác các triệu chứng kèm theo như:

• Ợ nóng: Là triệu chứng điển hình ở bệnh trào ngược dạ dày với cảm giác nóng rát tập trung ở vùng thượng vị, phía sau xương ức và lan dọc theo thực quản.
• Ợ chua: Người bệnh cảm giác có dịch lỏng vị chua trào ngược lên họng gây khé cổ, rất khó chịu.
• Nuốt vướng: Xảy ra khi niêm mạc thực quản bị phù nề, sưng tấy. Người bệnh có cảm giác vướng nghẹn ở cổ họng ngay cả khi chỉ nuốt nước bọt.
• Nuốt nước bọt liên tục: Khi acid trong dạ dày trào lên hầu họng và khoang miệng, cơ thể tăng phản xạ tiết nước bọt để trung hòa lượng acid này.
• Khàn giọng buổi sáng: Acid trào ngược gây phù nề, sưng thanh quản khiến người bệnh bị khàn giọng, yếu hơi vào mỗi buổi sáng.
• Trào ngược ban ngày: Những cơn trào ngược có thể xuất hiện khi người bệnh nằm hoặc cúi người sau khi ăn. Đây là điểm khác biệt của trào ngược họng thanh quản so với trào ngược dạ dày thông thường.
• Rối loạn tiêu hoá: Acid trong thức ăn theo xuống hệ tiêu hoá làm rối loạn quá trình hấp thu dinh dưỡng, ảnh hưởng hệ vi sinh đường ruột và gây nên tình trạng chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu, đi ngoài phân bất thường.

Những bệnh nhân nghi ngờ bị trào ngược có thể được bác sĩ chỉ định sử dụng thuốc ức chế bơm Proton (PPI) với liều tiêu chuẩn trong khoảng 1 tuần (Test PPI). Sau thời gian này, nếu triệu chứng được kiểm soát đồng nghĩa rằng người bệnh mắc trào ngược dạ dày thực quản. Tuy nhiên, triệu chứng không biến mất không có nghĩa rằng người bệnh không bị trào ngược. Độ đặc hiệu của test PPI là 40%.

Kiểm tra cận lâm sàng

Đối với những người bệnh không thể chẩn đoán qua test PPI, bác sĩ sẽ chỉ định làm các kiểm tra cận lâm sàng để xác định tình trạng trào ngược dạ dày gây viêm họng. Các kiểm tra thường gồm:

• Nội soi dạ dày thực quản: Kỹ thuật này cho phép phát hiện và quan sát các tổn thương do acid gây ra trên niêm mạc dạ dày và thực quản. Thông qua đặc điểm tổn thương để xác định mức độ trào ngược dạ dày.
• Đo pH 24h: Người bệnh cần nuốt một ống có đầu bóng gắn cảm biến pH và trở kháng. Thông qua độ pH và các đợt trào ngược đo được, bác sĩ có thể xác định người bệnh có bị trào ngược dạ dày hay khong.
• Chụp X – quang với Barium: Barium cản quang giúp họng, thực quản và dạ dày giúp trở lên rõ nét dưới hình ảnh X – quang. Nhờ đó, bác sĩ có thể đánh giá được những bất thường của cấu trúc này.

☛ Tìm hiểu chi tiết: Đọc kết quả hình ảnh nội soi trào ngược dạ dày thực quản

Trào ngược dạ dày gây viêm họng có nguy hiểm không?

Trào ngược dạ dày gây viêm họng có thể diễn tiến thành biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị đúng cách và kịp thời, điển hình như:

• Loét thực quản: Là biến chứng thường gặp nhất của trào ngược dạ dày. Acid và enzyme trong dịch tiêu hoá gây tổn thương niêm mạc lót, dẫn đến loét và chảy máu thực quản.
• Chít hẹp thực quản: Xảy ra khi niêm mạc thực quản bị tổn thương lặp lại nhiều lần. Vết loét sau khi lành hình thành sẹo co rút các mô xung quanh khiến người bệnh bị nghẹn, vướng khi nuốt thức ăn.
• Barrett thực quản: Được xác định khi tế bào vảy trên niêm mạc thực quản biến đổi thành tế bào trụ. Đây là tình trạng tiền ung thư, làm tăng nguy cơ ung thư thực quản lên gấp 30 lần so với người bình thường.
• Ung thư thực quản: Là biến chứng nguy hiểm nhất của trào ngược dạ dày, xảy ra do tế bào thực quản bị tăng sinh mất kiểm soát và hình thành khối u. Loại ung thư này có tỷ lệ tử vong xếp thứ 6 trên thế giới.

☛ Tham khảo thêm: Trào ngược dạ dày gây rối loạn nhịp tim có nguy hiểm không?

Phương pháp điều trị viêm họng do trào ngược dạ dày

Tình trạng viêm họng của người bệnh có thể được đánh giá dựa trên Centor với 4 tiêu chí, gồm: Sưng viêm amidan – Viêm viêm hạch bạch huyết ở cổ – Sốt cao trên 38 độ C – Không ho. Mỗi tiêu chí này được tính 1 điểm. Số điểm của mỗi người bệnh là căn cứ để đánh giá mức độ viêm họng, từ đó có phương pháp điều trị tương ứng, cụ thể:

Viêm họng nhẹ (0 – 2 điểm)

Mức điểm 0 – 2 cho thấy, viêm họng do trào ngược dạ dày thường không kèm nhiễm khuẩn. Như vậy, việc dùng kháng sinh trong là chưa cần thiết. Biện pháp điều trị viêm họng trong trường hợp này thường gồm:

• Thuốc giảm đau hạ sốt: Giúp kiểm soát triệu chứng sốt, đau họng và khó nuốt. Hoạt chất được sử dụng phổ biến nhất là paracetamol. Ngoài ra, người bệnh có thể sử dụng ibuprofen nếu được bác sĩ kê đơn.
• Thuốc chống viêm NSAIDs: Có tác dụng chống viêm, điều trị triệu chứng sưng đau, tấy đỏ, nóng sốt do viêm họng gây ra. Hoạt chất thường dùng gồm: aspirin, ibuprofen, diclofenac,….
• Dung dịch súc miệng: Giúp làm sạch khoang miệng, loại bỏ vi khuẩn và làm dịu viêm họng. Các hoạt chất thường dùng trong dung dịch súc miệng gồm: lidocain, betadine, chlorhexidine,…

Bên cạnh dùng thuốc, người bệnh uống đủ nước và vệ sinh răng miệng sạch sẽ để ngăn vi khuẩn phát triển. Nếu triệu chứng trở nặng hoặc không được cải thiện sau một tuần, người bệnh cần đến các cơ sở y tế để được bác sĩ điều chỉnh phác đồ điều trị.

Viêm họng nặng (3 – 4 điểm)

Nếu đạt đến mức 3 – 4 điểm trên thang Centor, viêm họng do trào ngược có nguy cơ nhiễm khuẩn khoảng 32 – 56%. Lúc này, việc kết hợp kháng sinh trong phác đồ điều trị là cần thiết. Các thuốc có thể dùng gồm:

• Thuốc giảm đau, hạ sốt: Phổ biến nhất là Paracetamol. Ngoài ra, bác sĩ có thể chỉ định ibuprofen để thay thế nếu cần.
• Thuốc kháng sinh: Có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn. Các kháng sinh thường dùng gồm: amoxicillin kết hợp với axit clavulanic, cephalexin, ceftriaxone, clarithromycin, erythromycin, azithromycin…
• Thuốc chống viêm Corticosteroid: Có tác dụng chống viêm mạnh mẽ nên được dùng trong trường hợp viêm họng nghiêm trọng. Hoạt chất thường dùng như prednisolon, dexamethason, betamethason,…

Thông thường, viêm họng sẽ được cải thiện sau khoảng 3 – 5 ngày dùng thuốc. Nếu triệu chứng không giảm bớt hoặc nặng thêm, người bệnh cần nhanh chóng đến gặp bác sĩ để được hỗ trợ kịp thời.

Phác đồ điều trị trào ngược dạ dày cần dựa trên nhiều yếu tố như: nguyên nhân gây trào ngược, triệu chứng và cơ địa của người bệnh. Tuỳ vào tình trạng của từng người mà bác sĩ có thể chỉ định một hoặc một vài phương pháp cùng lúc, thường gặp như:

Điều trị nội khoa

Thuốc điều trị trào ngược dạ dày gây viêm họng được kê đơn dựa trên triệu chứng hiện tại và tiền sử dị ứng thuốc của người bệnh. Một số thuốc được dùng phổ biến như:

• Thuốc kháng histamin H2: Gây giảm tiết acid dạ dày trong 12 giờ. Thuốc phát huy tác dụng tốt vào ban đêm nên thường được dùng trước khi đi ngủ. Hoạt chất thường dùng như: famotidine, cimetidine, ranitidine,…
• Thuốc ức chế bơm Proton: Gây ức chế tiết acid dạ dày trong 24 giờ. Thuốc hiệu quả với cả những trường hợp có loét dạ dày thực quản. Hoạt chất thường dùng gồm: omeprazole, esomeprazole, lansoprazole,….
• Thuốc kháng acid: Có tác dụng trung hòa acid dạ dày, giảm nhanh triệu chứng đau, nóng rát do tăng acid và trào ngược. Hoạt chất thuốc được dùng thường gồm: nhôm hydroxyd, magnesi hydroxyd, canxi cacbonat,…
• Thuốc bao niêm mạc: Giúp ngăn acid bào mòn niêm mạc, hạn chế hình thành tổn thương mới và ngăn tổn thương cũ mở rộng. Thành phần của thuốc thường gồm: sucralfat, bismuth subcitrat,….

Lưu ý: Việc kết hợp thuốc sai cách có thể gây tương tác dẫn đến tăng hoặc giảm tác dụng điều trị. Ngoài ra, sử dụng thuốc không đúng cũng làm tăng nguy cơ tác dụng phụ cho cơ thể. Do đó, người bệnh chỉ dùng thuốc khi có chỉ định của bác sĩ.

Can thiệp ngoại khoa

Phẫu thuật ngoại khoa là phương pháp điều trị cuối cùng, chỉ được áp dụng trong trường hợp: người bệnh không đáp ứng với thuốc điều trị, cứ ngưng thuốc thì trào ngược lại tái phát hoặc trào ngược dạ dày gây biến chứng.

Tuỳ vào từng trường hợp cụ thể mà người bệnh cần thực hiện các phương pháp phẫu thuật như:

• Nissen Fundoplication: Là phẫu thuật củng cố lại cơ thắt thực quản dưới bằng cách cuốn lại phần trên của dạ dày quanh thực quản.
• Laparoscopic Fundoplication: Được thực hiện tương tự như kỹ thuật Nissen Fundoplication. Tuy nhiên, bác sĩ sẽ tiếp cận vị trí phẫu thuật thông qua các lỗ nhỏ nên ít xâm lấn hơn, thời gian hồi phục nhanh hơn.
• Heller Myotomy: Được thực hiện bằng cách cắt đi một phần của cơ thắt thực quản dưới, qua đó làm giảm áp lực của cơ thắt này và ngăn chặn tình trạng trào ngược.
• LINX Device: Là phương pháp đặt vòng quanh cơ thắt thực quản, giúp tăng lực giữ của cấu trúc này, qua đó giảm tình trạng trào ngược dạ dày. Thiết bị này được FDA phê duyệt sử dụng vào năm 2012.

Ảnh hưởng khác của trào ngược dạ dày đến tai – mũi – họng

Bên cạnh viêm họng, trào ngược dạ dày còn gây ảnh hưởng đến các cấu trúc tai – mũi – họng khác, thường gặp như:

Trào ngược dạ dày gây viêm amidan

Trào ngược dạ dày thường gây viêm amidan khẩu cái, nằm ở hai bên thành họng. Nguyên nhân là do acid và enzyme tiêu hoá từ dạ dày trào ngược lên và gây tổn thương các cấu trúc trong khoang miệng. Các triệu chứng viêm amidan do trào ngược dạ dày thường gồm:

• Amidan, họng sưng đỏ.
• Đau, vướng nghẹn khi nuốt.
• Nổi hạch ở cổ hoặc hàm.
• Sốt hoặc ớn lạnh.
• Cứng cổ, giọng nói khó nghe.
• Hôi miệng, đắng miệng, ăn không ngon.
• Đau, nóng rát vùng thượng vị.

Trào ngược dạ dày gây viêm tai giữa

Vòm mũi họng và khoang tai giữa được thông với nhau bằng một ống vòi nhĩ. Ở những người trào ngược dạ dày nghiêm trọng, dịch tiêu hoá có thể thông qua vòi nhĩ vào tai giữa. Acid trong dịch tiêu hoá có thể gây kích thích lên dây thần kinh số 8 và dẫn đến cảm giác ù tai. Khi tình trạng này diễn ra thường xuyên, các cấu trúc trong tai giữa có thể viêm và gây ra các triệu chứng như:

• Ngứa ngáy khó chịu trong tai.
• Đau nhức, chóng mặt, buồn nôn.
• Tai chảy mủ.
• Sốt cao.

Trào ngược dạ dày gây vướng nghẹn cổ họng

Vướng nghẹn cổ họng khi nuốt là triệu chứng phổ biến khi dịch dạ dày trào ngược lên họng. Acid và enzyme tiêu hóa khiến niêm mạc họng bị viêm và gây ra triệu chứng: sưng tấy, phù nề, đau rát họng. Họng sưng nề khiến đường nuốt hẹp lại. Đây là nguyên nhân khiến người bệnh có cảm giác vướng nghẹn như có khối u, dị vật mắc kẹt trong họng khi nuốt.

☛ Tham khảo thêm: Nhận biết và giải quyết trào ngược dạ dày gây đau lưng

Trào ngược dạ dày gây viêm thanh quản

Thanh quản nằm ngay phía dưới đường hầu họng, nối yết hầu với khí quản ở phía trước của cổ. Acid trào ngược lên họng có thể khiến thanh quản bị viêm và gây ra các triệu chứng như:

• Mất tiếng, khó phát ra âm thanh.
• Âm thanh bị biến dạng, thường gặp như: giọng khản đặc, giọng rè, giọng không đầy.
• Thường xuyên tằng hắng giọng để làm sạch cổ họng.
• Nuốt đau, sốt, đôi khi gây khó thở.

Trên đây là bài viết về tình trạng trào ngược dạ dày gây viêm họng. Hy vọng những chia sẻ này đã mang đến cho bạn đọc những thông tin hữu ích. Nếu cần tư vấn thêm, bạn đọc có thể để lại lời nhắn hoặc liên hệ với chúng tôi qua hotline: 1900 545 518.

Chia sẻ17

Chia sẻ